بسم الله الرحمن الرحيم
إخواني وأخواتي في منتدانا الغالي
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته وبعد
إنها فرصة عظيمة لمن أبتلي بشرب الدخان المحرم أن يقلع عنه
أحبائي أريد منكم أن تشاركونني في بيان مضار التدخين دينيا وصحيا من مقال تكتبه أو صورة معبرة .
لعل الله أن ينفع بها .
فوالله إنها فرصة عظيمة في هذا الشهر الفضيل
كل الشكر على المبادرة الطيبة
وان شاء الله الكل يشارك
دمت بخير
كل الشكر على المبادرة الطيبة
دمت بحفظ الله ورعايته
يعطيك العافية
الله يقدرنا ونتركة
تحيااتي ابو جود
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مشهور
مرحبا بك وإن شاء الله تشارك معنا
شكرا لك ونريد مشاركتك ولا تبخل علينا بارك الله فيك
شكرا لك وأسأل الله الكريم أن يوفقك على ترك الدخان وإبداله بالسواك
بسم الله الرحمن الرحيم
توبة مدخن
السلام عليكم ورحمة الله،
سأحكي لكم موقف مر بأحد الرجال
وهو رجل كبير بالسن من عليه الله بالطاعة وكان هذا الرجل ذاهبا ذات يوم إلى أحد الأطباء في عيادته ولما دخل العيادة جلس ينتظر دوره، وكان من بين المنتظرين شاب في مقتبل العمر أخرج باكيت السجاير وأخذ يتفنن في إخراج السيجارة ثم أخذ يقلب الولاعة بنوع من البرستيج فوضعها على شفته وأخذ يدخن بشراهة... فالتفت إليه ذلك الرجل وقال: يا ولدي أسال الله لك الهداية أنت تؤذي نفسك وتؤذينا وإن كنت مصمما فلا تجبرنا على التدخين فنحن ندخن من هذا الدخان الذي تنفثه في سماء وفضاء هذه الغرفة فرد الشاب: أولا: سوف أدخن سواء أعجبك أم لم يعجبك، وثانيا: من الذي قال لك بأن التدخين حرام؟
فقال له الرجل: قبل أن تضع السيجارة في فمك هل تقول بسم الله! اللهم بارك لنا فيما رزقتنا وقنا عذاب النار؟
قال الشاب بتعجب لا
قال الرجل: وإذا انتهيت من السيجارة هل تقول (الحمد لله الذي أطعمنا وسقانا)؟
قال الشاب: لا
قال له: وإذا أكلت طعامك وباقي النعمة .. هل تدوسه برجليك؟
قال الشاب: لا
قال الرجل: وأعقاب السجائر ماذا تفعل بها؟
قال الشاب: أدوسها برجلي
قال الرجل: لو أن إناء قد امتلأ بأعقاب السجائر هذه التي انتهيت من تدخينها وجئت إلى مكان فيه طعامك وطعام أهلك هل تضع الأعقاب على الطعام أو ترميه في النفايات؟ أكرمكم الله.
قال الشاب: أضعه في مكب النفايات لأن الطعام من الطيبات ولا أضع السجاير عليه.
قال الرجل: يا ولدي إذا كل ذلك دليل على تحريم التدخين (وأزيدك بقوله تعالى: "ولا تقتلوا أنفسكم إن الله كان بكم رحيما". وقد أثبت الأطباء في أنحاء العالم أن التدخين سبب لهلاك الأنفس وقتلها بالإضافة لأنه هو السبب الرئيسي لسرطان اللثة والفم وأنواع أخرى من السرطان اللهم أجرنا من الأمراض نحن وإياكم، (وقال الرسول الكريم صلى الله عليه وسلم:"لا ضرر ولا ضرار". لذا يا ولدي أنصحك لله أن تترك التدخين.
ويقول هذا الرجل أنه تمر الأيام به وذات يوم إذا به يحتاج سيارة أجرة لتوصله لأحد الأماكن وإذا بشاب يقول له: اركب يا خال أنا أوصلك فرفض الرجل فقال له الشاب: ألم تعرفني؟
فرد الرجل: لا فقال اركب معي وسوف أعلمك من أنا
ولما ركبت وجدت شابا ملتحيا صاحب وجه مسفر، وعليه سمات الخير، ثم قال لي: بالله عليك ألم تعرفني؟
قال له الرجل: لا قال أنا الذي قلت لي هل تسمي بالله عند السيجارة وهل تقول الحمد لله عند الانتهاء منها.
لقد فكرت في كلامك لأيام إلى أن شرح الله صدري بنصيحتك فأقلعت عن التدخين.
وفرح الرجل بتوبة هذا الشاب وبهدايته لأنه هو من كان وراء توبته ولأن هذا الشاب فيه بذرة طيبة لذلك استجاب للنصح وأتمنى للجميع الاستفادة من هذا الموضوع وأن يكون في ميزان حسناتنا بإذن الله تعالى ولا تنسوا إخواننا المسلمين في كل مكان من دعائكم ولا تنسونا معهم.
الف شكر على جهودك القيمه
دمت بحفظ الرحمن
ليس من الصعب ان تصنع الف صديق فى سنة
لكن من الصعب ان تصنع صديقا لألف سنة
يكفيني فخرا انني ابن الرايه الهاشميه
الف شكر للموضوع القيم
واسمح لي اخي ان ابين مضار التدخين
مضار التدخين على جسم الإنسان
توقف عن التدخين
التبغ نبات أصله من القارة الأمريكية، كان يستعمله السكان الأصليون للتدخين و المضغ كعلاج منشط و ذو فوائد سحرية، و قد استورده المستكشفون الأوائل معهم إلى العالم القديم، في القرن السادس عشر، لينتشر استعماله في القارة الأوروبية في القرن السابع عشر، ثم يتأصل في أنحاء العالم كافة ، خاصة و أن هذه النبتة تتمكن من النمو في ظروف مناخية متعددة و كثيرة، في أغلب بلدان العالم.
تنتشر عادة التدخين اليوم في أقصاع العالم كافة، و تأخذ أشكالاً عديدة: السكائر – السيكار – النرجيلة – الشيشة – الغليون - مضغ الأوراق. و تساهم الشركات التجارية في نشر هذه العادة لأسباب مادية، حتى أن الشركات الكبرى أخذت اليوم تتوجه في دعاياتها إلى جمهور المستهلكين المراهقين و حتى الأطفال في بعض الأحيان، مما يسبب تزايد إنتشار هذه العادة في أعمار مبكرة، حيث تزداد خطورتها. و تشير الإحصاءات في الدول المتقدمة، إلى أن 70% من المدخنين يبدؤون قبل سن 18. إن البالغ الذي يدخن يقوم بتخريب أنسجة جسمه المكونة سابقاً، أما المراهق و الطفل، فإنهم يدخلون السموم الناتجة عن التدخين في تكوين أنسجتهم التي لا تزال طور النمو، متسببين لأنفسهم بأخطر الأمراض في أعمار مبكرة جداً.
المواد التي تدخل في تركيب السكائر:
النيكوتين: هو المادة الأساسية في تركيب التبغ، و له تأثير منشط و مهيج، و هو الذي يؤدي إلى الإدمان. و هو مادة شديدة السمية، تدخل في تركيب عدد كبير من المضادات الحشرية.
تحتوي السكائر على كمية صغيرة نسبياً من هذه المادة السامة، كما أن قسماً منها يتخرب نتيجة حرارة الاحتراق، لكن المتبقي كاف لإحداث الإدمان و الأضرار الصحية الأخرى.
يختلف مفعول النيكوتين في الجسم حسب الكميات المأخوذة، فالكميات الصغيرة لها تأثير منشط و محرض لإفراز الأدرينالين، الذي يزيد من عدد ضربات القلب و يمكن أن يجعلها غير منتظمة، و يزيد من ضغط الدم و يقلل الشهية للطعام. أما الكميات الكبير، فيمكن أن تكون قاتلة ( بعض أنواع التسمم بالمواد المضادة للحشرات). و المدخنون يتناولون عادة كميات صغيرة إلى متوسطة، لكن تأثيرها تراكمي في الجسم.
يؤدي النيكوتين إلى الإدمان، و تظهر أعراض السحب (التوقف عن تناول المادة المسببة للإدمان) خلال ساعات قصيرة، مما يجعل الشخص المدمن يشعر بالارتياح لتناوله الجرعة التالية.
•المواد الألكيلية (Alkaloids) : و هي مجموعة من المواد العالية السمية للأنسجة الحية، توجد في النباتات السامة للدفاع عن الذات (مثل الفطور السامة)، يوجد منها في أوراق التبغ البيريدين (Pyridine)
•الواد المنكهة: التي يضيفها المصنعون لإعطاء نكهات مختلفة لمنتجاتهم
•المواد العطرية التي تعطي رائحة التبغ الأساسية إضافة لما يضعه المصنعون من عطور أخرى
•المواد الناتجة عن الإحتراق: منها غاز أول أكسيد الكربون الشديد السمية، و القطران، و حبيبات الرماد
مضار التدخين:
يعد التدخين السبب الأول للأمراض المميتة في العالم، حيث يساعد على حدوث كمية كبيرة جداً من الأمراض الخطيرة، نذكر منها:
•سرطان الرئة: حيث تكون نسبة الوفيات الناتجة عنه لدى المدخنين أكثر ب 23 مرة عنها لدى غير المدخنين،
•سرطان الفم
•سرطان الحنجرة
•سرطان المري
•سرطان المرارة
•سرطان البنكرياس
•سرطان الكلية و البروستات
•يزيد نسبة الوفيات بالتهاب القصبات و انتفاخ الرئة خمسة أضعاف
•يضاعف نسبة الإصابة و الوفيات بأمراض القلب
•يزيد نسبة الحوادث الوعائية الدماغية (الشلل) بمقدار 50 %
•يؤدي إلى تضيق الشرايين المحيطية الذي قد يتطور إلى بتر الأطراف
•يزيد نسبة الولادات المبكرة و الأطفال قليلي الوزن لدى الأمهات المدخنات، كما يؤدي لأن يكون أطفال تلك الأمهات، أقل ذكاءاً من المتوقع. كما يكون هؤلاء الأطفال أكثر عرضة للموت المفاجئ أثناء فترة الرضاعة.
تدل كافة الدراسات الحديثة، على أن هذه الأضرارلا تختلف باختلاف طريقة التدخين، و هي متماثلة بالنسبة للسيكارة و الغليون (البايب) و النرجيلة.
قد لا تحدث كل هذه الأعراض معاً وقد تختلف فيما بينها في الشدة. ولكن كل هذه الاعراض تختفي بسرعة عند بدء العلاج
الإدمان:
الإدمان هو اعتياد الجسم على مادة غريبة، بحيث أنه يصبح بحاجة لها بشكل مستمر للحفاظ على توازن معين، و التوقف عن تناول هذه المادة، يؤدي إلى متلازمة السحب.
يؤدي النيكوتين إلى نوعين من الإدمان:
•إدمان كيميائي: أي أن الجسم يحتاج إلى هذه المادة الكيميائية، و ذلك نتيجة تأثيرها على مستقبلات السيروتونين في الخلايا الدماغية .
•إدمان نفسي: أي الإدمان على حركات معينة و وضعيات معينة يتخذها الشخص أثناء التدخين (مثلاً: حركات اليدين، شرب القهوة المرافق للتدخين، طريقة التكلم، الإحساس بالثقة ... إلخ)
يعد النيكوتين من أشد المواد إحداثاً للإدمان، إذ أن 80 % من اللذين يتوقفون عن التدخين، يعودون إليه يوماً ما.
أما أعراض السحب (الحاجة الملحة للتدخين) فتظهر بعد بضع ساعات من الانقطاع، مما يفسر حاجة المدخنين للسيكارة الصباحية أكثر من أي شيء آخر.
و يقوم الطبيب المشرف على برنامج التوقف عن التدخين، عادة، بطرح مجموعة من الأسئلة على المريض (استجواب مبرمج من قبل جمعيات الإدمان)، مما يساعده على تحديد نسبة الإدمان الكيميائي و النفسي لدى المريض، و بالتالي تحديد تفاصيل البرنامج الواجب اتباعه.
التوقف عن التدخين:
تشير الدراسات إلى أن خطر الوفيات بالأمراض الناتجة عن التدخين، يتراجع بمرور السنوات بعد التوقف عن التدخين. و ينخفض هذا الخطر بنسبة 50 % لدى الأشخاص الذين يتوقفون قبل عمر 50 سنة.
غير أن التوقف عن التدخين ليس بالأمر السهل، فكما ذكرنا سابقاً، تعد مادة النيكوتين من أقوى المواد تسبباً للإدمان. بالتالي، فإن المريض يحتاج غالباً إلى مساعدة طبيب متخصص، يقوم بإجراء الفحوصات الطبية اللازمة، و تحديد نوع و نسبة الإدمان، و وضع البرنامج الملائم لكل مريض.
يحتوي برنامج التوقف عن التدخين على مجموعة من الخطوط العامة و الأساسية التي يجب إتباعها، و هي:
•على المريض أن يتخذ قرار التوقف بشكل كلي و جذري
•يتم تحديد تاريخ معين للتوقف عن التدخين، حيث يكون التوقف كاملاً و مفاجئاً، و ليس بشكل تدريجي
•يقوم الطبيب بإعطاء أدوية خاصة تساعد المريض على التوقف، هذه الأدوية هي من مجموعة مضادات الإكتئاب التي تؤثر على مستقبلات السيروتونين في الدماغ، و بالتالي تساعد على التقليل من أعراض متلازمة السحب. أهم هذه الأدوية هو Bupropion (Zyban)، الذي يعطى بجرعة 150 مغ يومياً في الأيام الثلاث الأولى، ثم 300 مغ يومياً بعد ذلك. يتم البدء بالعلاج قبل التوقف عن التدخين بأسبوعين، و يستمر العلاج لمدة 3 أشهر على الأقل.
•يقوم الطبيب بإعطاء معوضات النيكوتين (أي نيكوتين عن طريق أخرى غير التدخين) بجرعات متناقصة تدريجياً، و ذلك لتخفيف أعراض السحب. توجد هذه المعوضات بأشكال مختلفة، منها اللصاقات الجلدية (و هي أفضلها)، و العلكة، و البخاخ الأنفي... مع ملاحظة أن الإكثار منها يمكن أن يخلق إدماناً عليها، لذلك يجب استعمالها بشكل صحيح و متناقص.
•الدعم النفسي: الهدف منه مساعدة المريض في التخلص من الإدمان النفسي، و يكون بطرق مختلفة، منها المشاركة في حلقات المرضى المنقطعين عن التدخين، أو الممارسات الدينية و الروحية، أو طلب مساعدة الطبيب النفسي، أو استعمال طرق الطب البديل التقليدي.
•ممارسة الرياضة: و هي أمر أساسي للتخفيف من تأثير السحب، لأن الرياضة تساعد على تقوة الجهاز العصبي المبهمي، الذي يعاكس تأثيرات الأدرينالين (الذي يزيد النيكوتين من إفرازه). الرياضة المثلى هي التي يحبها المريض، لكن يجب أن تكون ممارستها منتظمة و دون انقطاع.
هنا، لا بد لنا أن نكرر أن التوقف عن التدخين ليس بالأمر السهل، لكنه ليس مستحيلاً، و هو قرار لا بد من إتخاذه نظراً للتأثيرات السلبية الصحية و الاجتماعية و النفسية الناتجة عن هذه العادة السيئة.
ضوابط المشاركة
رد مع اقتباس
المفضلات