السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
أخواني الأعزاء في المنتدي الحبيب ...... أضع بعض المعلومات الطبية التي تحدث بها طبيب في محاضرة قد حضرتها ..... حيث قام الطبيب بعد ذلك بتوزيع قصاصات من الورق ..... واريد ان اطلعها عليكم للاستفاده .... بس أنا مش دكتور ..... اناChemical ... شكرا لكم تقبل هذا الموضوع .... لكن للفائده
الفيتامينات و المعادن و أثرها على النشاط الجنسي :-
توجد أنواع من الفيتامينات و المعادن و الأعشاب التي يجب أن يحتويها غذائك اليومي فقد وجد أنها تزود الجسم بطاقة كبيرة تعزز من قدرة الجنسية.
الفيتامينات:-
1- 2000 ملغم من فيتامين C مرتين أو ثلاث مرات في اليوم.
2- 30 ملغم من الزنك (Zinc)
3- 100 ملغم من فيتامين A
4- 200 ملغم من المغنيسيوم (mg)
5- 100 وحدة عالمية (I.U) من فيتامين D
6- 50 ملغم من الثيامين- Thiamin
المعادن التي تزيد من النشاط الجنسي :
1- 525 ملغم من الكالسيوم.
2- 200 ميكروغرام من فيتامين B12
3- 150 ملغم من فيتامين E
4- 25 ميكروغرام من البوتاسيوم.
5- 400 ميكروغرام من الفوليك أسيد.
-توجد هذه الفيتامينات و المعادن في الصيدليات على شكل أقراص.
شكرا لكم قراءة الموضوع
للرجال فقط ....... الفيتامينات و المعادن و أثرها ..........
رد مع اقتباس
المفضلات