الله يسلمك ناناة
مشكووورة على المرور
الله يسلمك ناناة
مشكووورة على المرور
اشكرك على المعلومات القيمهوقف التنفس
بمجرد ان ترقد فوق السرير
خذ نفسا عميقاً وتوقف عن التنفس مدة 10 ثوان ِوكرر هذه الحركه عدة مرات
اثبتت الدراسات ان هذه الحركة تقلل من نشاط الموجات الدماغية وتجعلها تصل إلى المراحل التي تحدث عادة في المراحل الأولى قبل النوم
كل الامانى الطيبه
مشكورة رمز الوفاء على المرور الجميل
دمتي بود
ضوابط المشاركة
رد مع اقتباس
المفضلات