البرتقال فاتح للشهية ومنشط للدورة الدموية

[irisblack92]

تعتبر فاكهة "البرتقال " من الحمضيات ذات الفوائد الصحية العالية حيث تعمل على زيادة مقاومة الجسم ورفع مستواه الصحي ومقاومة الأمراض حيث تعتبر من الأغذية "القلوية" حيث تخلق بعد عملية تمثيلها "أيضاً" مادة قلوية في الأنسجة كما ان للبرتقال فوائد منشطة للدورة الدموية وتعمل كذلك على زيادة امتصاص الحديد مما يؤدي إلى رفع معدل مستوى الحديد في الدم مما يساعد في النشاط والحيوية كما للبرتقال فوائد جيدة كعلاج فعال في حالة الرشح و الإنفلونزا .

والبرتقال مفيد للصدر والسعال وهو في نفس الوقت محفز للشهية ومنعش ومشروب لجميع الأوقات ،وكذلك لعصير البرتقال فوائد في عملية رفع أداء الجهاز الهضمي حيث يعالج سوء الهضم وينشط الجهاز الهضمي ويساعد في رفع مستوى تدفق وزيادة العصارات الهضمية .

ويفيد ويقوي البرتقال العظام حيث يساهم في عملية بناء العظام لاحتوائه على نسبة جيدة من الكالسيوم ويحتوي البرتقال على الألياف التي لها دور جيد في الحد من الامساك .

كما ان عصير البرتقال يعتبر من افضل العصائر بعد أداء التمارين أو النشاط الحركي لاحتوائه على نسبة جيدة من المعادن والمواد النشوية والفيتامينات .

[الاسطورة]

ويقوي البرتقال العظام حيث يساهم في عملية بناء العظام لاحتوائه على نسبة جيدة من الكالسيوم

شكرا للطرح المميز
معلومات مفيدة
لك خالص التقدير

[IMG]http://upload.*************/images/x2mkz8wacct87217xe.gif[/IMG]

[نورسان البتراء]

كما ان عصير البرتقال يعتبر من افضل العصائر بعد أداء التمارين أو النشاط الحركي لاحتوائه على نسبة جيدة من المعادن والمواد النشوية والفيتامينات

كل الشكر ع المعلومات المفيده

[محمد الدراوشه]

الف شكر على المعلومات
يعطيك الف عافيه

[irisblack92]

فوائد البقدونس:
-البقدونش عشب مدر للبول، وهام للكلى ومشاكل الجهاز البولي واحتجاز الماء .

-عال في قيمه الغذائية وخاصة فيتامين (أ) والحديد .

-كما يساعد على نزول الحيض في حالة تأخره ويساعد على تدفقه .

-من الممكن تناول أوراق البقدونس طازجة في السلطة أو تنقع في الماءالمغلي للاستخدام في الشاي ، والعصير الطازج للبقدونس أو الشاي الذي ينتج من الأوراق أو البذور يساعد في الهضم .

- يساعد البقدونس في التخلص من رائحة الفم الكريهة وكغسول للفم أو الغرغرة وذلك باتباع هذه الوصفة :
غلي كوبان من الماء مع البقدونس وثلاث قرنفلات و4/1 ملعقة صغيرة من القرنفل الجاف بعد طحنه ثم يصفى الخليط بعد تمام هدوئه ويستخدم على عدة مرات في اليوم .

[irisblack92]

- يفيد القلب والدورة الدموية لاحتوائه على مضادات الأكسدة .

- يدر البول ويفرغ الصفراء .

-يخفف من حدة الاجهاد ويقوي البصر .

-يساهم في طرد الغازات وينفع في تورم القدمين .

-يستخدم في علاج السعال الديكي حيث توضع لصقة فوق الصدر من شرائح البصل المسخنة تسخيناً جافاً دون ان يصفر .

-يستعمل في التهاب الرئة كلصقة ساخنة فوق الصدر والظهر .

-يستخدم في معالجة انحباس البول من خلال استعماله كلصقة ساخنة فوق موضع الكليتين والمثانة .

-يستعمل للزكام كلصقة ساخنة فوق مؤخرة الرأس .

-يستعمل لالتهاب اللوزتين كلصقة حول الرقبة .

-يستعمل في التهاب البواسير والتهاب العضلات والتثليج ومسامير الحم والثاليل وذلك كلصقات موضعية .

-يستخدم لمعالجة رمد العين بمزج عصيره مع العسل ثم يتم قطر العين بالمزيج .

- ينفع البصل في تنقية الكليتين من الرواسب وينبه الذاكرة وينفع في تسكين الام المفاصل والام مرض النقرس .

[R@W@N]

يسلمووو على المعلومات
يعطيك العافيه

[irisblack92]

الفجل الأبيض يذيب الدهون ويخلصك من سمنة الأرداف .
يعتبر (كريس سميث) مستشار التغذية من أكبر أنصار الدعوة للتغذية النباتية كأسلوب غذائي للاستمتاع بالرشاقة والحيوية .

وقد قام بعمل دراسات على معظم الأغذية النباتية لمعرفة تأثيرها وأثرها على أنسجة الجسم وتوصل إلى عدة حقائق مذهلة جعلت الفجل الأبيض يأتي في مقدمة الأغذية التي يوصي بها في برامج إنقاص الوزن الزائد .

حيث أن الفجل الأبيض يساعد على إذابة الدهون الزائدة والتخلص منها وبالتالي المساعدة في إنقاص الوزن الزائد .

وتعتبر سمنة الأرداف من أكثر المشاكل التي تؤرق المرأة ذات الوزن الزائد وثبت أن الفجل الأبيض يساعد في حل هذه المشكلة عن طريق المساعدة في إذابة الدهون في تلك المنطقة .

وأكد كريس سميث أن الخضراوات الورقية تعتبر وسيلة فعالة لإنقاص الوزن الزائد، لذلك ينصح خبراء التغذية بألا تقل كمية الخضراوات الورقية عن 25-35% من إجمالي كمية الوجبات الغذائية سواء كانت تؤكل طازجة أو مسلوقة أو مطبوخة على أن يمثل الفجل الأبيض جزءاً من هذه النسبة لما له من تأثير فعال في التخلص من الدهون وخاصة منطقة الأرداف .

كذلك يمكن تناول الخضراوات الطازجة بين الوجبات الغذائية دون خلل بالمحتوى السعري المتناول يومياً ، حيث إن وجود تلك الأغذية الغنية بالألياف وخاصة الفجل الأبيض يسهل عمليات حرق السعرات والدهون الزائدة وخاصة بمنطقة الأرداف .

[irisblack92]

الفجل الأحمر :
مفيد جداً للمصابين بالأنيميا، لأنه شديد الغنى بالحديد .

ومفيد كذلك للمصابين بالأمراض الجلدية، لاحتوائه على مادة الكبريت المهمة للجسم .

ومفيد كذلك للمصابين بأمراض المرارة والنقرس، لقدرته الفائقة على إذابة الدهون والأملاح .

وكذلك مفيد جداً لتقوية الشعر .

لذلك أكثروا من تناوله، ليكون شعركم رائع الجمال ،وذلك لأنه يحتوي على كل من اليود

،والكبريت،والماغنيسيوم،والرافينول .

وكذلك يساعد على تحسين لون الجلد ،وإعطاؤه رونقاً وصفاءً .

[irisblack92]

كما هو معروف فإن رائحة الفجل اللاذعة تفتح الجيوب الأنفية وقد توصل العلماء إلى أن أكله قد يساعد في الوقاية من السرطان، والأن يقول العلماء إنه ربما يساعد كذلك في منع تساقط الأسنان .

وقال أحد الباحثين اليابانيين إن نفس المكونات الكيميائية التي تعطي الفجل مذاقه الحراق ورائحته النفاذة توقف نمو الميكروبات المسببة للتسوس، وأشار إلى أن الفجل يحتوي على مادة ايسوثيوسياتاتس التي تكبح نشاط أنزيم يلعب دوراً مهماً في تكون طبقة الجير على الأسنان.
ومن الجدير بالذكرهنا أن الفجل يحظى بسمعة طيبة منذ فترة طويلة على أنه يمنع جلطات الدم الخطيرة ويقلل احتمالات الإصابة بالسرطان وانه مفيد أيضاً في مكافحة الأزمات الربوية .