كيف ازيد وزني؟؟

[T.M.S]

هااااااااااااااااي

انا بدي وصفة لزيادة الوزن خلال فترة قصيرة
بدي اشتري فستان لمناسبة بعد شهر بس ضروري
يكون وزني زيادة عن هيك
ارجوكم الي يعرف وصفة فعالة وطبيعية فيدوني
ومشكورين حبايب قلبي
تحياااااااااااتي

بنت الاردن
bv00(

[زنبق الاردن]

تناولي الخبر الاسمر و التمر لمدة اسبوع
سيصبح وزنك و طولك طبيعي

[عطر الاماكن]

اطعمة تساعد على زيادة الوزن اختاري منها ما يناسبك

الموز + الحليب كامل الدسم

يؤخذ حبتين موز وتقشر ثم توضع في الخلاطة ويضاف لها كوباً ونصف الكوب حليب كامل الدسم ويخلط بالخلاطة ثم يشرب كاملاً وذلك بمعدل مرة واحدة في اليوم

- فول الصويا SOY BEAN

يعتبر فول الصويا غني بمواد استروجنية وبروتين وهو يزيد الوزن حيث يؤكل ما مقداره ملء كوب من الفول يومياً يسلق سلقاً جيداً ويؤكل

البطاطس المحمرة Potato

تعطى البطاطس سعرات حرارية عالية تقدر بأربعمائة إلى خمسمائة سعراً حرارياً لكل نصف كيلو من البطاطس وهذا يشكل ما يحتاجه الشخص من السعرات الحرارية في اليوم تقريباً. ولذلك تعتبر البطاطس المحمرة من المسمنات الجيدة.

خوخ PEACH

يؤخذ 50جراماً من ثمار الخوخ المجفف ويضاف إلى لتر ماء ويترك على النار حتى يغلي لمدة 5دقائق ثم يبرد ويؤكل بمعدل مرة واحدة في اليوم.

المكسرات المحمرة:

يؤخذ كميات متساوية حوالي ملء ملعقتين من كل من اللوز + الجوز + السمسم + البندق + حمص + فول سوداني مقشر + أبوفروة ( الكستناء )ثم تحمص فوق النار لمدة 5دقائق ثم تبرد وتقسم إلى جزءين جزء يؤكل في الصباح وآخر قبل النوم مع لبن زبادي.

التين واليانسون FIG and Anise

يؤخذ ما مقداره 4حبات تين مجفف وملء ملعقة صغيرة من مسحوق اليانسون ويوضع في وعاء به قدر كوب من الماء ثم يوضع على نار هادئة حتى يدفأ الماء ثم يبعد من على النار ويترك ينقع حتى يكون التين طرياً ثم يؤكل التين وجميع المحتويات الموجودة بالوعاء ويكون ذلك يومياً قبل الإفطار ويستمر عليه لمدة أربعين يوماً. ملاحظة يجب على مريض السكر عدم استخدام هذه الوصفة.

طرق غيرها

التين المستعمل هو التين الجاف حيث تؤخذ حبتان إلى أربع حبات فقط وتنقع في حليب أو ماء دافئ حتى تكون طرية ويضاف لها ملعقة صغيرة من مسحوق اليانسون ثم تشرب على الريق يومياً وتعتبر بمثابة الفطور ويستمر الشخص النحيف في استعمال هذه الطريقة لمدة لا تقل عن أربعين يوماً. والطريقة المثلى هي نقع ثلاث حبات من التين في ملء كوب ماء دافئ أو حليب دافئ ثم يضاف اليه ملء ملعقة يانسون غير مطحون ويغطى وينتظر حتى ينتفخ التين ويكون ليناً ثم تؤكل حبات التين ويشرب كل ما في الكوب من ماء ومن يانسون وذلك مرة على الريق يومياً ولا يؤكل بعد ذلك أي شيء لمدة ساعتين ولا يستعمل اطلاقاً في المساء

بعض النصائح الهامة

1 ــ يجب أكل الفواكه مباشرة بعد وجبة الطعام.

2 ــ ا لإكثار من عصائر الفاكهة الطازجة مثل العنب والموز وعصير الكوكتيل.

3ــ شرب حليب كامل الدسم كل يوم ( كوبين او ثلاثة )

4ــ تناول أسماك الجمبري والكابوريا والبلطي والأسماك المعلبة مثل الساردين والتونة.

5ــ أكل حلاوة طحينية على الفطور

6ــ أكل ما لا يقل عن 11حبة تمر يومياً

7ــ يستخدم العسل الأصلي ممزوج بحبة البركة ويؤخذ منه ملعقة صغيرة صباحا ومساء لمدة اربعين يوما

[زنبق الاردن]

بدي رد فعلك يا بنت الاردن

[T.M.S]

يسلمو حبايب قلبي
وصفات جد بسيطة و رح اطبقها فورا فوررررررررررررا
وانشالله يزيد وزني
شوي مو كتير
تحياتي

[رمز الوفاء]

طيب الحمد لله

عطر الاماكن

حكت الك

وأن شاء الله المناسبه تكون سعيده

احترامى

[الاسطورة]

انا بعرف شئ ومجرب ههههه
اعملي كل يوم تعشي بيضة قبل النوم

او اعملي شئ خلال اسبوع يزيد وزنك

احضري تمر وانقعية بماء بعدين بنفس الماء المنقوع والتمر اضعية بالمولينكس واخلطية وضيفي شوي سكر
يصبح عندك عصير ابقى باليوم اشربي كأسين او اكثر رح يزيد وزنك بسرعه وكل جسمك يستفيد
هاي مجربة 100%
بالتوفيق
[IMG]http://upload.*************/images/x2mkz8wacct87217xe.gif[/IMG]

[دوريتوس]

هممممممممممم
كلي حلاوه بطحينيه
هههههههههههههههههههههه
خليكي نحيفه احلى !

[T.M.S]

شكراااا لمشاركاتكم
بس انشالله منقوع التمر بالماء يطلع طيب
لاني ما بحب التمر اهئ اهئ
بس حشربه هههههههههههه
تحياتي

[Maria]

مرحبا اختي
اي شو هاااد يالله معقول حدا مو عرفااان يسمن

اختي كتري بطاطاااااا مقليه بطاطا مقلية
واشتري فاتح الشهيه هاد المر.. يع هههههههههه
عندك الكربوهيدرات متوفره وين مارحتي
كلي جاهز
كلي ونامي
اشتري تويكس وكتكات وسنكرز ههههههه
كتري رز كبسات وهيك
انا هدول الطرق الي بعرفهن
بالتوفيق اختي