التدخين حقائق ومعلومات

[Rhythm of Rain]

حقائق ومعلومات
يحتوي دخان التبغ على ما يزيد عن 4000 مادة كيميائية منها 43 مادة أو أكثر تسبب السرطان، ومن هذه المواد:

1. الساينيد: سم قاتل

2. الفومالديهايد: غاز عديم اللون نافذ الرائحة يستعمل لحفظ الأعضاء والأنسجة .

3. الميثانول: الكحول

4. الأستيلين: وقود يستعمل في المشاغل

5. الأمونياك: يستعمل في كثير من مواد التنظيف، وهو غاز مهيج للأغشية المخاطية ويحتوي على مواد مسببة للسرطان.

6. الأسيتون: يستعمل في المواد المزيلة لصبغ الأظافر

7. القطـران: أشد مكونات دخان التبغ ضررا وهو: مادة صفراء تميل الى السواد. وللقطران دور محقق في أحداث السرطان حيث ثبت بأنه يحتوي على ما لا يقل عن اثني عشر عنصرا كيماويا كل منه له القابلية على تكوين الأورام الخبيثة وتحتوي السيجارة الإعتيادية على 3.5 ملغم من القطران والأنواع التي يسمونها بالأصناف المحسنة فأن كمية القطران لا تقل عن 0.6 ملغم والغالبية في هذه الأيام تحتوي على 12 ملغم.

8. النيكـوتين: يسبب مادة النيكوتين نقص كمية الأوكسجين بالدم وإنخفاض حرارة الجلد وتقليل جريان الدم في الساقين والقدمين وأنسجة الجسم بشكل ملحوظ. ويكمن الخطر الحقيقي لمادة النيكوتين من حيث تأثيرها على المخ والجهاز العصبي في إعتماد المدخن عليها ومفعولها على الجهاز العصبي هو التنشيط أولا ثم التهبيط. وأما مفعوله على القلب فيؤدي الى تسريع خفقات القلب وعدم إنتظام ضرباته وذلك من خلال تحفيزها على إفراز هرمون غدة فوق الكلية (الكظرية). وكذلك الى إعاقة نقل الأكسجين الى عضلة القلب. وتأتي خطورة مادة النيكوتين في حقيقة كونها تزيد من مادة الكوليسترول والدهون في الدم، كما ترفع من لزوجة الدم وهذا يؤدي الى تصلب الشرايين وتخثر الدم داخل الأوعية الدموية وحصول الجلطة القلبية والدماغية. علما أن كمية النيكوتين الموجودة في سيجارة واحدة كفيلة بقتل إنسان في أوج صحته لو أعطيت هذه الكمية من النيكوتين بواسطة إبرة بالوريد (عن تقرير الكلية الملكية للأطباء بالمملكة المتحدة الصادر في عام 1997). وتحتوي كل سيجارة من الأنواع المحسنة اليوم على 5,. الى 8,. ملغم من النيكوتين والأنواع الاعتيادية تحتوي 5, 1ملغم .

9. أول أكسيد الكربون: وهو الغاز الذي يتحد عند امتصاصه من الجهاز التنفسي مع هيموغلبين الدم فيعيق كريات الدم الحمراء من القيام بوظائفها الطبيعية وهي نقل الأكسجين الى كافة أنحاء الجسم ويتأثر الدماغ بهذا الاختلال الوظيفي بصورة خاصة محدثا الصداع والغثيان والدوار وحتى فقدان الشعور. أما عند الحوامل المدخنات فانه ينفذ إلى دم الجنين ويتركز هناك بأضعاف ماهو عليه في دم الأم معرضا الجنين للمشاكل الصحية وقد يعرضه للوفاة داخل الرحم.




تأثيرالتدخين السلبي

لقد إهتمت الدراسات الحديثة بأخطار ما يسمى "التدخين السلبي" وأكدت أن التلوث البيئي الناجم عن دخان التبغ له آثار سلبية على غير المدخنين تفوق خطورتها بكثير ما كان يعتقد عنها في الماضي.

ينتج التدخين السلبي عن تعرض الشخص غير المدخن لدخان التبغ المحروق في الأماكن المغلقة من سيجارة المدخن. وفضلاً عن أن ذلك يُضايق الآخرين ويزعجهم فإن له آثاراً صِحّية بالغة على جميع الأعمار. وهنا يجب عدم الإغفال عن أن الأشخاص غير المدخنين معرضون للإصابة بالأمراض نفسها التي يتعرض لها المدخنون. إن غير المدخن ضحية نتيجة لما يتعرض له من أذى خارج عن إرادته.

إن الحقيقة المؤسفة أن المدخن يستنشق حوالي 15% فقط من محتويات السيجارة، بينما ينفث 85% من طرفها المحترق إلى الهواء ليستنشقها الآخرون (التدخين السلبي)

وللتدخين السلبي آثار بعيدة المدى وآثار فورية (قريبة المدى) أما بالنسبة للآثار بعيدة المدى فمن المعروف أن التعرض للتدخين السلبي يعتبر سببا في الوفيات الناتجة من أمراض القلب والسرطانات، فقد أثبتت الأبحاث العلمية أن غير المدخنين الذين يستنشقون دخان التبغ معرضون لنفس الأمراض التي يعاني منها المدخنون.

أما الآثار الفورية فتتمثل في: حساسية العين، والأنف والحلق والحنجرة والصداع والدوار والغثيان والتهابات الأذن الوسطى عند الأطفال وإثارة نوبات الربو.

من الملاحظ أن النساء والأطفال هم أكثر الفئات حساسية للأضرار الصحية التي تنجم عن العيش في بيئات ملوثة بهذا النوع من الدخان.

إن مدى حساسية الأطفال لدخان التبغ يجب أن يأخذ إهتماما خاصاً وحيزاً كبيراً. فالجهاز التنفسي للأطفال أصغر وأجهزتهم المناعية أضعف بالنسبة للبالغين، كما أن الأطفال ونتيجة لصغرهم فأنهم يتنفسون بشكل أسرع من البالغين وهذا يجعلهم يستنشقون كميات أكبر من المواد الكيميائية الضارة لكل كجم من وزنهم مقارنة بالبالغين في الوقت نفسه.

[امبراطور الهكر]

الف شكر ع الموضوع المميز دمت يا غالي
موضوع مهم جداا

[Rhythm of Rain]

نواع التبغ والتدخين

* السجائر العادية
وهي الأكثر رواجاً, وتصنع السجائر ميكانيكياً في أماكن خاصة, تكيف فيها درجة الرطوبة 80% ودرجة الحرارة حوالي 22 درجة مئوية, ويفرم التبغ ويعبأ على مراحل متعددة, وفي بعض الحالات يضاف للتبغ مواد خاصة بغية المحافظة على رطوبته وصفائه, أما الورق اللفافات فهو من نوع معين وتتبع في صنعه طرق خاصة وله عدة أنواع تتناسب مع خواص التبغ وطريقة الاحتراق والتوهج, ونلاحظ اليوم أن الفلتر يتوج معظم أنواع السجائر.

* السيجار
يصنع من أوراق التبغ دون فرمها, ويتألف السيجار من طبقات ثلاثة:
الطبقة الخارجية تسمى بالغلاف الخارجي , ولأوراقها مواصفات خاصة .
الطبقة الوسطى، و الطبقة الداخلية : تتألف من تبغ الحشو العادي .
وكل طبقة من هذه الطبقات يختلف نوع تبغها وطريقة صنعه عن الطبقة الأخرى.

* الغليون أو البايب
الغليون له أشكال وأحجام مختلفة, ويجهز التبغ المستعمل في الغليون باستعمال أوراق التبغ وحدها أو مضافاً إليها العروق,وتفرم وتحضر بطريقة خاصة .
أما سبب استعماله فهو التصفية وترشيح الدخان من النيكوتين والمواد القطرانية, وكذلك تبريد الدخان الساخن قبل وصوله الفم. وهذه التصفية لا تنقص من تأثير التبغ شيئاً.

* الأرجيلة(الشيشة)
تتألف من رأس مزود بعدة ثقوب تمرر الهواء. ويوضع التبغ في هذا الرأس الذي يثبت على جهاز خاص له شكل معين, ويوجد في طرفه الآخر أنبوبة معدنية تمتد إلى داخل الماء الموجود في الأركيلة الزجاجي, ويخرج من جانبه ذراع معدنية يركب فيها خرطوم طويل له في آخره مبسم يضعه المدخن ليمتص منه دخان التبغ, وعند التدخين يملأ جسم الأركيلة الزجاجي بالماء بحيث تغطس أنبوبة الجهاز المركب عليها ضمن هذا الوعاء. ودور الماء هو الترشيح وتصفية دخان التبغ, والتبغ المستعمل هو تبغ خاص شديد المفعول يسمى التنباك والمعسل.

* مضغ التبغ بين الأسنان
حيث يتم مضغ التبغ مباشرة، وهنا يكون تأثير التبغ كيميائياً على غشاء الفم وبصورة مباشرة على بطانة الخد وأرضية الفم واللسان, وتعمل على تخريش الأغشية المخاطية المبطنة, وتسبب إلتهاب اللثة وأغشية الفم المخاطية والرائحة الكريهة, وتساعد على الإصابة بسرطان الفم.

* السعوط
وهو استنشاق التبغ المطحون، و لتحضير السعوط يعامل التبغ معاملة خاصة ويطحن طحناً ناعماً ويستعمل على شكل نشوق أوسعوط, فيأخذ الشخص كمية قليلة بين أصابعه ويدخلها إلى أنفه ويستنشقها.

* الحقن الشرجي
ينقع التبغ بالماء, ويستعمل منقوعة حقنة شرجية, وهذه الطريقة شديدة الخطورة لأنها تحدث التسمم الذي قد يكون مميتاً في بعض الأحوال, ومع التقدم العلمي الحديث نجد أن الناس لا يزالون يستعملون هذه الطريقة.

[Rhythm of Rain]

ل أنت مدخن وعمرك يتجاوز 40 عاماً
اكتشف المزيد عن مرض الانسداد الرئوي المزمن!!

أهمية الرئتين

يمكن وصف الرئتين بموقع تبادل الغازات:

الأكسجين هو الوقود الذي تحتاجه خلايا الجسم والأعضاء لكي تعمل.
في كل مرة نتنفس، تقوم الرئتين باستخلاص الأكسجين من الهواء أثناء عملية الشهيق ومن ثم يدخل الأكسجين إلى مجرى الدم الذي يقوم بدوره بتوزيعه إلى الأنسجة والأعضاء. وفي كل زفير يتخلص الجسم من ثاني أكسيد الكربون الناتج عن أنشطة الخلايا والأعضاء.

ما هو مرض الإنسداد الرئوي المزمن؟

مرض الإنسداد الرئوي المزمن يعبر عنه بالإنجليزية بـ " copd "
إن مرض الإنسداد الرئوي المزمن يقلل من صحة رئتيك وفاعليتها.
الأعراض الرئيسية لهذا المرض هي ضيق في التنفس مع سعال أو صفير.

هل أعاني من مرض الإنسداد الرئوي المزمن؟

* أنا مدخن منذ سنوات.
* أصبت بحالات من التهاب القصبات أو الربو.
* لدي سعال مزمن أو بلغم كثيف "سميك".
* أسعل كل صباح سعال المدخنين.
* إذا أصبت بالزكام فانه يستمر لأسابيع بدلا من أيام وفي كل شتاء أصاب على الأقل مرة واحدة بإلتهاب القصبات.
* غالبا أشعر بانقطاع النفس خلال ممارستي للأنشطة العادية ولكنني أعزو ذلك إلى التعب وعدم ممارستي للرياضة.
* لقد تغيرت طبيعة سعالي فأنني أشعر كأنما شيئا ما عالق في صدري.
* أشعر كأنما طبيعة تنفسي قد تغيرت.

إذا كان عمرك فوق الأربعين وأجبت بنعم على أثنين أو أكثر من العبارات أعيده فمن المستحسن مراجعة طبيبك.

لماذا أعاني من مرض الإنسداد الرئوي المزمن وما هي الأسباب التي قد تؤدي إلى ذلك؟

إن المسبب الرئيسي في معظم الأحيان لمرض الإنسداد الرئوي المزمن هو التدخين.
ليس بالضرورة أن كل مدخن سوف يصاب بمرض الإنسداد الرئوي المزمن وإنما ما نسبته 10-15% من المدخنين الشرهين سوف يصابون بهذا المرض.

قد تتساءل لماذا هؤلاء فقط يصابون، بينما باقي المدخنين لا. الحقيقة هذا السؤال يبقى حتى الآن دون جواب.

هذا وقد يصاب المرء بمرض الإنسداد الرئوي المزمن بسبب تعرضه إلى أبخرة كيماوية أو غبار عضوي ناتج عن القطن والحبوب أو الخشب في محيط عمله، إضافة إلي ذلك فإن العاملين في صناعة التعدين معرضون لغبار التعدين الذي يساهم في الإصابة بمرض الإنسداد الرئوي المزمن.

حتى الآن لا توجد أدلة تربط التلوث الجوي والإصابة بمرض الإنسداد الرئوي المزمن بين غير المدخنين. ولكن بالنسبة للمدخنين فإن تلوث الجو يساهم في تطور المرض وحصوله من جهة أو زيادة شدته من جهة أخرى.


هل يزداد المرض سوءاً بمرور الزمن؟

إن مرض الانسداد الرئوي يتطور ببطء ويزداد سوءاً مع تقدم الوقت.

أعراض المرض تتراوح بين أعراض بالكاد ملاحظتها إلى أعراض لا تطاق ولا تحتمل. معدل تطور المرض وشدته تختلف من شخص إلى آخر.

لسوء الحظ عندما يقرر المصاب زيارة الطبيب طالباً الرعاية الطبية يكون المرض قد تتطور وبذلك فإن الرئتين تكونا قد تضررتا بشكل كبير في ذلك الحين.

يطلق على مرض الإنسداد الرئوي المزمن بالمرض الصامت لصعوبة ملاحظة أعراضه وتطورها. في البداية قد تلاحظ صعوبة في التنفس عند ممارستك الرياضة، وقد تعاني سعالاً مزعجاً الصباح متعلق بالتدخين. هذه الأعراض قد لا تبدو خطيرة في البداية ولكنها قد تتطور لدرجة أن ممارسة أمور حياتك الاعتيادية كالمشي واللبس وحتى الأكل تسبب صعوبة شديدة في التنفس.


هل يمكن شفاء مرض الإنسداد الرئوي المزمن؟

للأسف لا يمكن شفاء مرض الإنسداد الرئوي المزمن ولكن بالإمكان السيطرة على تطور المرض والحد من شدة الأعراض عن طريق:

* التوقف عن التدخين.
* النشاط البدني المناسب.
* الأدوية.
* تجنب الإصابة باللإلتهابات الصدرية.

إن مرض الإنسداد الرئوي المزمن مرض شديد الخطورة لا يجب الإستهانة به على الإطلاق إلا أن هناك الكثير مما يمكن فعله لمساعدة المصابين بمرض الإنسداد الرئوي المزمن.

طبيعة المرض تتطور تدريجياً لذلك فإنه بالإمكان عمل الكثير قبل سنوات من ظهور الأعراض الشديدة التي قد تؤثر على نوعية الحياة اليومية. إن القدرة على التعامل مع هذا المرض يعتمد بشكل أساسي على مدى تفهم المصاب لحالته ومدى مشاركته الجادة والفاعلة في العناية بنفسه.

إذا كنت أنت نفسك أو أحد المقربين إلى قلبك يعاني من مرض الإنسداد الرئوي المزمن أو من الفئة المعرضة للمعاناة من مرض الإنسداد الرئوي المزمن بادر فورا بإستشارة الطبيب.

[امبراطور الهكر]

الف شكر ع الموضوع المميز من كل الجوانب

[Rhythm of Rain]

لعبء المادي والإقتصادي للتدخين

تشير دراسة جديدة لمنظمة الصحة العالمية حول اتجاهات سعر التبغ بين عامي 1990- 2000م في أكثر من 80 بلداً بأن الجزء الأكبر من السجائر أصبحت أغلى في الدول الصناعية وأرخص من أي وقت مضى في الدول النامية ,ويتوقع أن تقع أكثر من 70% من الوفيات في تلك البلاد بسبب التبغ بحلول عام 2020م , وتحذر منظمة الصحة العالمية بأن الخطر مستقبلاً يكمن في منتجات التبغ الأرخص والتي ستؤدي إلى الاستهلاك الأكثر والمرض والموت في المستقبل.

ويشكل التدخين إلى جانب أضراره الصحية الجسيمة استنزافاً كبيراً للموارد المالية للأفراد والحكومات، ليس فقط على صعيد ما يُصرف لشرائه، بل وعلى صعيد ما ينفق للتداوي من علله وأمراضه، فقد أشارت دراسة للبنك الدولي حول الفوائد الاقتصادية للتبغ والاستثمار فيه أن تكاليف الرعاية الصحية للمصابين بالأمراض الناجمة عن تعاطي التبغ تكلف دول العالم ما يزيد على مائتي مليار دولار في السنة. وتبين الدراسات الميدانية أن زيادة تسعيرة الدخان بنسبة 10% سوف تخفض الاستهلاك بنسبة 8% في الدول النامية، وستحد من تدخين 42 مليون مدخن في هذه الدول.

وإذا كان الأفراد لا يلمسوا حجم الإنفاق الحكومي على مواجهة ما يسببه التبغ من أمراض، فإنهم يشعروا مباشرةً بالوفورات المالية التي يحققها إقلاعهم عن التدخين، فلو فرضنا أن مدخناً عادياً يدخن في اليوم علبة سجائر واحدة بقيمة خمسمائة فلس، فذلك يعني أنه ينفق شهرياً خمسة عشر دينارً وسنوياً 180 دينار، ولو كان أمضى مثلاً خمسة عشر عاماً يدخن بهذا المعدل فذلك ترتب عليه إنفاق 2700 دينار لشراء السجائر فضلاً عن التكاليف المترتبة على الرعاية الصحية لأمراض يسببها التبغ. ولك أن تضاعاف ذلك المبلغ بحسب عدد علب التدخين في اليوم.

[Rhythm of Rain]

ماذا يجب أن تتوقف عن التدخين؟

للتدخين أبعاد صحية خطيرة تدفعك للتوقف منها، فالتدخين يؤثر على جميع أعضاء الجسم وهي:

التدخين والجهاز الهضمي:

* يسبب التدخين رائحة غير مرغوبة بالفم.
* يسبب التدخين خللاً في غدد التذوق باللسان فيفقد المدخن إحساسه بالتذوق.
* يؤدي إلى الإصابة بسرطان اللسان.
* تأخر شفاء إلتهاب اللثة وتقرحات الفم وجروحه وتأخر شفاء الجروح الناتجة عن قلع الأسنان.
* يسبب التدخين عسر الهضم.
* يسب قرحة المعدة والإثنى عشر.
* يسبب الفتق والبواسير بسبب كثرة السعال الذي ينتاب المدخن

التدخين والجهاز الدوري

* يؤدي التدخين إلى تقلص الشرايين مما يؤدي إلى إرتفاع ضغط الدم ويساعد على إصابة المدخن بمرض تصلب الشرايين
* يلعب التدخين دورا في إحداث الذبحة الصدرية وإحتشاء عضلة القلب.
* التدخين أحد الأسباب المؤدية إلى الموت المفاجئ

أظهرت الأبحاث الطبية بشكل غير قابل للجدل التأثير السيئ للتدخين على القلب وشرايينه. إن هذا الضرر يبدأ من تدخين السيجارة الأولى حتى ولو لم (يبلع) المدخن الدخان إذ أن مادة النيكوتين تذوب في اللعاب وتمتص بواسطة الدم وتسبب تقلصا واضحا في شرايين القلب وباقي شرايين الجسم، كما أن المراهقين والشباب هم أكثر تأثرا بالتدخين من الكبار إذ أن شرايين قلوبهم تكون (أطرى) وتتقلص بقوة أكثر.

التدخين والجهاز التنفسي

* إلتهاب الأغشية المخاطية في الأنف والفم والقصبات الهوائية في الرئتين مما يسبب السعال الدائم.
* ضيق النفس
* إنتفاخ الرئة
* سرطان الرئة والحنجرة والبلعوم والقصبات الهوائية
* إلتهاب الجيوب الهوائية الموجودة بالرأس والمتصلة بالأنف
* تضخم الغدد الليمفاوية بالصدر
* الإلتهابات الفيروسية المتكررة

التدخين هو أحد أهم الأسباب التي تؤدي إلى أمراض الرئة المزمنة وغير السرطانية فقد أثبتت الدراسات أن أمراض الرئة المزمنة قد تنشأ بعد تدخين 5-10 سجائر في اليوم لمدة عام أو عامين. كما إنه لمن الواضح علميا أن التدخين يسبب تغييرات في القصبات الهوائية والرئة تتطور تدريجيا حتى تسبب التهاب القصبات المزمن. يبدأ هذا المرض كسعال بسيط في الصباح لا يعيره المدخن اهتماما ثم تتطور هذه السعلة إلى ضيق النفس والنزلات الصدرية المتكررة والصفير عند التنفس وفي الحالات المتقدمة يصعب على المريض القيام بأي جهد جسدي.

بالإضافة إلى الأمراض الرئوية المزمنة التي يسببها التدخين فهو يزيد بعض الأمراض الرئوية كالربو مثلا ويجعل إصابة الرشح والتهاب القصبات الحاد أكثر حدة.

التدخين والدم:

* يزيد التدخين من الأحماض الدهنية الموجودة بالدم
* يزيد من تخثر الدم
* تكوين الهيموجلوبين الكربوني الذي يسبب إنخفاض مقدرة الدم على عملية التبادل الغازي في الرئتين وفي أجهزة الجسم الأخرى.

التدخين والعين

* يؤدي التدخين إلى إلتهاب الملتحمة بالعين
* إلتهاب العصب البصري
* يسبب التدخين إختلالات بالرؤية
* تساقط شعر الأهداب والجفون
* إنتفاخ الجفون
* يفقد لون العين بريقه وجاذبيته

التدخين والجهاز البولي

* يسبب النيكوتين نقص إدرار البول.
* يعتبر سرطان المثانة وسرطان البروستاتا أكثر حدوثا بمرتين في المدخنين مقارنة بغير المدخنين

التدخين والجهاز العصبي

يسبب التدخين الشعور بالصداع والدوار وعدم القدرة على التوازن

التدخين والغدد الصماء

* يؤثر التدخين على الغدة الكضرية فيزيد من إفراز هرمون الأدرينالين مما يؤدي إلى إرتفاع في ضغط الدم وتسارع دقات القلب وتقلص الأوعية الدموية
* يؤثر التدخين على الغدة الدرقية فيزيد من إفراز هرموناتها والتي تعمل على تسارع النبض وارتفاع ضغط الدم والإرتعاش والإسهال وغيرها
* يحث على إفراز هرمون معين من الغدة النخامية يعمل على تثبيط إدرار البول.

التدخين وحواس الإنسان:

* حاسة الشم: إضعاف حاسة الشم بسبب الإلتهابات المتكررة في البلعوم والغشاء المخاطي للأنف والإصابة المتكررة بالرشح المزمن
* حاسة السمع: الشكوى من الطنين وضعف السمع والضوضاء في الأذن وذلك بسبب إلتهاب الأذن الوسطى الناتج من إلتهاب البلعوم الدائمة
* حاسة البصر: يسبب الأمونياك الموجود في الدخان زيادة إفراز الدمع وسهولة إلتهاب الأجفان والغدد الدمعية وإلتهاب الأعصاب البصرية وبالتالي يؤدي إلى العمى.
* حاسة التذوق: يؤدي التدخين إلى ضعف حاسة التذوق بسب تأثير التدخين على الغشاء المبطن لجوف الفم واللسان نتيجة الحرارة العالية المتكررة عند التدخين والتي تؤثر على حليمات اللسان وتؤدي إلى إلتهابها.

التدخين والجلد

تسبب المواد السامة الموجودة في الدخان ترهلا وتبدلات في لون الجلد الطبيعي وقد تسبب تجعد الجلد وربما تشقق بعض أجزاء الجلد، كما يؤثر في تأخر شفاء جروح الجلد وتقرحاته

التدخين وضعف الإنتاجية والحوادث

يؤدي التدخين الى إصابات العمل وضعف الإنتاجية لدى العامل المدخن حيث تشير الدراسات النفسية الى ضعف التركيز وتشتت الإنتباه عند المدخنين مقارنة بغير المدخنين، كذلك يتأثر مستوى التحصيل الدراسي سلبا عند المراهقين المدخنين وذلك أن اول اكسيد الكربون يفسد التوازن الكيمائي للدم فيؤثر على خلايا المخ التي تحتاج في نشاطها الى نقاء الدم المؤدي إلى صفاء التفكير والقدرة على الإستيعاب. ونتيجة لشعور المدخن بالتعب والنعاس وضعف التركيز ترتفع نسبة حدوث حوادث السير والحرائق بين فئة المدخنين عن غيرهم.

[الاسطورة]

اللهم احمي امه الاسلام
وجنبهم الحرام
مشكور اخي
موضوع مهم يستحق القراءة
تقديري

[رمز الوفاء]

اشكرك على الموضوع القيم

احترامى

[ظل القمر]

سلمت يداك
معلومات رائعه منك