مع حلول فصل الشتاء يزداد الطلب على شوربة العدس على موائد الطعام ، لتمد أفراد الأسرة بالمزيد من الطاقة و الدفء،
*وهى من أهم مصادر حمض الفوليك الضروري لحماية القناة العصبية التي تغطي النخاع الشوكي, كما أنها تحمي من بعض أنواع السرطان وتقلل من خطر الإصابة بالقلب
*وهو مصدر جيد للبروتين النباتي, وهو غني أيضاً بالألياف الغذائية القابلة للذوبان والتي تساعد على ضبط مستويات الكولسترول في الدم, ويمد الجسم بالكالسيوم والحديد والكثير من المعادن الأخرى الهامة
الف شكر للمعلومات القيمه
الف شكر على الجهود الرائعه
تحيتي واحترامي
ليس من الصعب ان تصنع الف صديق فى سنة
لكن من الصعب ان تصنع صديقا لألف سنة
يكفيني فخرا انني ابن الرايه الهاشميه
يعطيك العافية
شكرا للمعلومات غلاتي
اشكرك على طرح المعلومه
كل الامانى الطيبه
[IMG]http://dc03.***********/i/01751/u674s73prh3c.gif[/IMG]
يسلموووا عالمعلومات القيمة
يسلمووووو على المعلومات الرائعه
كل الشكر
الف شكر و بارك الله فيك
كل الشكر على المعلومات القيمة
بارك الله فيك
تسلم ايدك
يعطيكي العافية ............... احترامي
معلومات قيمه ومفيده ...
الف شكر لك
ضوابط المشاركة
رد مع اقتباس
المفضلات