أكد باحثون أميريكيون ان الرياضيين الذين شربوا عصير الكرز خلال تمارين الركض لمسافات طويلة شكوا من آلام أقل من الذين لم يشربوه
وأعد باحثون دراسة شملت 60 راشدآ يتمتعون بصحة جيدة وتتراوح أعمارهم بين 18 و50 سنة وطلب منهم شرب كمية محددة من عصير الكرز الصافي مرتين يوميآ طوال 7 ايام قبل او يوم الركض مسافة طويله
وتبين أنهم شكوا من آلام عضلية أقل بعد السباق ممن لم يشربو عصير الكرز
ويشار الى أن الكرز قد يستخدم ليكون علاجآ للعدائين لتخفيف الالتهابات التي تلي الجهد الرياضي
المفضلات