الحديقة ترفع من المعنويات...
إذا كنت مهتما حقا في التخلص من الكآبة والشعور بالإحباط يجب أن تقوم بالاهتمام أكثر بحديقة الخضراوات...
للأسف، الكثير منا لا يملك حديقة منزلية خاصة بها، ولكن بالنسبة للعديد من الأشخاص المحظوظين يمكن استعمال حديقة المنزل لتكون ملاذا سحريا وحديقة سرية ترفع معنوياتنا وتزيل الغمة عن قلوبنا. ولكن ما هي النباتات التي تساعدنا في الشعور بشكل أفضل.
بالرغم من أن الأزهار والورد تبث السرور في النفس إلا أنها ليست من يرفع المعنويات. إذا كنت مهتما حقا في التخلص من الكآبة والشعور بالإحباط يجب أن تقوم بالاهتمام أكثر بحديقة الخضراوات، نعم، ونحن نوصى بشكل خاص بالبطاطا، والبصل، والطماطم والجزر والملفوف والخس واللفت. كذلك الفراولة والفلفل والبطيخ . في الحقيقة يمكنك الاختيار من بين هذه الخضار أو من الأصناف الأخرى التي تعجبك.
يمكنك شراء هذه النباتات على شكل شتلات أو بذور، قم بالاستعلام من خبير الزراعة عن كيفية زراعة هذه الخضار.
من النباتات الأخرى التي يمكن أن تساعدك على التخلص من شعور الكآبة، الورقيات، مثل السبانخ، والبقدونس، والنعناع، والبابونج، واكليل الجبل والميرامية والريحان، والزعتر.
إن رعاية المزروعات وشم رائحة الأعشاب يمكن أن يروج لصحة بدنية ونفسية رائعة. تحتوي هذه المواد الطبيعية على خصائص ترفع المزاج، بالإضافة إلى فوائدها المغذية.
رد مع اقتباس
المفضلات