احباب الاردن التعليمي

النتائج 1 إلى 9 من 9

الموضوع: الدورة الشهرية أمور يجب أن يلم بها الرجال قبل النساء

  1. #1
    عضو
    تاريخ التسجيل
    Wed May 2009
    الدولة
    JORDAN
    العمر
    15
    المشاركات
    5,459
    معدل تقييم المستوى
    2147507

    الدورة الشهرية أمور يجب أن يلم بها الرجال قبل النساء


    معلومات وصلتني بالإيميل







    " الدورة الشهرية " أمور يجب أن يلم بها الرجال قبل النساء
    :-:-:-:-::-:-:-:-::-:-:-:-::-:-:-:-::-:-:-:-::-:-:-:-::-:-:-:-:
    أمور على كل رجل أن يعرفها حتى يتمكن من التعامل مع المرأة في هذه الفترة.

    وجد انه على الاقل 80% من السيدات لديهن اعراض لها علاقة بالدورة الشهرية وتختلف هذ الاعراض من سيدة لاخرى وتعتمد معضمها على الحالة النفسية وهذه الاعراض تشمل : تقلصات والآم اسفل البطن ، احساس بثقل ، بالحوض ، اسهال وقيئ وزيادة بالدوالي والبواسير ، الآم الثدي ، الصداع .التعب السريع ، بثور او طفح على الجلد ، زيادة في الوزن


    الدورة الشــــــــهرية ومشاكلها:

    إن الدورة الشهرية قد يصاحبها لبعض المشاكل وهذه بعض النقاط التي سوف نركز عليها:


    ما هي نوع هذه الآلام؟
    غالبا ما يأتي الألم في صورة تقلصات أسفل البطن والأرجل وأسفل الظهر ويكون مصاحبا لغثيان وقيء.
    ويحدث هذا الألم لساعات قليلة قبل بداية الدورة وينتهي غالبا بنزول الدم .


    ما هي أسباب هذه الآلام؟!

    إذا لم يحدث إخصاب للبويضة فإن الغشاء المبطن لجدار الرحم يتفكك ويتمزق ويتم فرز هرمون اسمه البروستاجلاندين ( Prostaglandin ) الذي يساعد عل إنقباض عضلات الرحم وطرد بقايا الغشاء المفكك إلي الخارج.


    ماذا يجب أن تفعلي تجاه هذه الآلام؟

    - استلقي علي ظهرك وضعي قطعة مبللة بماء دافئ علي البطن.
    - استعملي بعض المسكنات عند بداية حدوث الآلام.
    - القيام بعمل تدليك لعضلات البطن.
    - القيام ببعض التمارين الرياضية الخفيفة و يفضل تجنب التمارين الشاقة العنيفة


    أعراض مصاحبة للدورة الشهرية :

    1- مزاج مكتئب واضح ، أو شعور باليأس ، أو تفكير بخذلان النفس .

    2- شعور واضح بالقلق مع التوتر وعدم الراحة .

    3- عدم استقرار في المزاج (شعور مفاجئ بالحزن أو الخوف أو الحساسية الشديدة ) .

    4- شعور بالغضب المستمر أو عدم الاستقرار أو تزايد في المشكلات مع الأشخاص الآخرين .

    5- تناقص في الاهتمام في النشاطات اليومية مثل العمل أو الدراسة أو الأصدقاء أو الهوايات .

    6- شعور بعدم القدرة على التركيز .

    7- الشعور بالتعب والإرهاق .

    8- تغير واضح بالشهية من انعدام الشهية إلى ازدياد واضح في كمية الطعام المتناول .

    9- تغير في طريقة النوم من الأرق إلى النوم المتزايد .

    10- شعور بالاحباط أو فقدان السيطرة على النفس .

    11- أعراض جسمية مثل : ألم أو انتفاخ في الثدي أو الصداع ، أو آلام في المفاصل والعضلات ، أو الشعور بتجمع السوائل في الجسم .


    وقد تصاب المرأة قبل موعد الدورة الشهرية بالعصبية و الحساسية المفرطة ، فيجب على كل زوج أن يكون عارف لموعد الدورة الشهرية حتى لاتقع مشاكل ومشادات بينه وبين زوجته في هذه الفترة وحتى يتجنب الإصطدام بها...

  2. #2
    عضو
    تاريخ التسجيل
    Thu Jul 2010
    الدولة
    الاردن
    العمر
    43
    المشاركات
    161
    معدل تقييم المستوى
    15
    ماشاء الله..
    طرح رائع..
    وانتقاء ذوق منكِ
    الله يعطيكِ العافيه
    تحيتي لكِ

  3. #3
    الاداره
    تاريخ التسجيل
    Tue May 2009
    الدولة
    الرايه الهاشميه حفظها الله
    المشاركات
    212,599
    معدل تقييم المستوى
    21475064
    الف شكر علىالمعلومات
    تحيتي واحترأأأأأأأأأأمي
    ليس من الصعب ان تصنع الف صديق فى سنة
    لكن من الصعب ان تصنع صديقا لألف سنة
    يكفيني فخرا انني ابن الرايه الهاشميه

  4. #4
    عضو
    تاريخ التسجيل
    Tue Sep 2008
    الدولة
    في بستان الورد
    المشاركات
    24,164
    معدل تقييم المستوى
    21474877
    شاكره المعلومات المفيده
    يعطيك العافية

  5. #5
    عضو
    تاريخ التسجيل
    Wed Jun 2008
    الدولة
    صانعة رجال البواسل رجال الهيه المملكة الهاشمية
    المشاركات
    146,552
    معدل تقييم المستوى
    11586670





    شكرا لتقديم المعلومات
    كل التقدير والاحترام

    اختكم بالله



  6. #6
    عضو
    تاريخ التسجيل
    Wed May 2009
    الدولة
    JORDAN
    العمر
    15
    المشاركات
    5,459
    معدل تقييم المستوى
    2147507
    تحياتي لجميع شكرا على المرور

  7. #7
    عضو
    تاريخ التسجيل
    Sat Dec 2009
    المشاركات
    6
    معدل تقييم المستوى
    0
    شكرا جزيلا على المعلومات الرائعه

  8. #8
    عضو
    تاريخ التسجيل
    Sat Jan 2007
    الدولة
    amman
    العمر
    35
    المشاركات
    138
    معدل تقييم المستوى
    18
    شكرا لك

    على المعلومات

  9. #9
    عضو
    تاريخ التسجيل
    Mon May 2011
    الدولة
    الأردن
    العمر
    54
    المشاركات
    12,037
    معدل تقييم المستوى
    21474862

    جزاك الله تعالى خيرا على جهدك

    بارك الله تعالى فيك

المواضيع المتشابهه

  1. الملك: لن نسمح للخوارج باختطاف ديننا الحنيف
    بواسطة محمد الدراوشه في المنتدى جريدة الراي
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 11-03-2015, 07:21 AM
  2. الوليد بن طلال يطلع على الفرص الاستثمارية في العقبة والبتراء
    بواسطة محمد الدراوشه في المنتدى منتدى الاخبار العربية والمحلية
    مشاركات: 4
    آخر مشاركة: 07-11-2012, 10:57 AM
  3. كان أحد الأمراء يصلي خلف إمام يطيل في القراءة
    بواسطة هدى الرحمان في المنتدى منتدى كان ياما كان
    مشاركات: 10
    آخر مشاركة: 31-08-2012, 04:54 PM
  4. وصفات طبيعية لعلاج سواد المرفق والركبة
    بواسطة just smile في المنتدى منتدى جمال المرأة
    مشاركات: 4
    آخر مشاركة: 20-04-2012, 10:48 PM

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

المفضلات

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  
معجبوا منتدي احباب الاردن على الفايسبوك