نِسبّة فصائل الدّم لدى البشر :
O +
40 %
O -
7 %
A +
34 %
A –
6 %
B +
8 %
B –
1 %
AB +
3 %
AB –
1 %
.. الدم A
يُسمونَ اصحاب هذه الفصيّلة بــ THE CULTIVATOR أي فصيلة المزارع :
لأنهم توارثوا البصمة الغذائية للمزارع القديم الذى اعتمد فى أغلب غذائه على ما يحصده من ثمار و نباتات.فهم أكثر الفئات تألفا فى غذائهم مع الطبيعة .
و لذا فان أفضل نوع من الغذاء يتوافق مع طبيعة أجسامهم هو الغذاء النباتى الطازج الكامل غير المجهز و الخالى من الكيماويات و المواد المضافة
فصيلة الدم A عكس الفصيلة O تماماً في نظام الأكل والتمثيل الغذائي للطعام الذي يأكله الأشخاص المنتمون للفصيلة O , فنجد أن أكل اللحوم الحيوانية تسرع من عملية التمثيل الغذائي ويصبح أكثر فعالية , بعكس تأثيرها على الأشخاص المنتمون إلى فصيلة A , حيث أن أكل اللحوم يجعل الشخص من فصيلة A متعب وأقل حركة وطاقة عن ما يأكله من البروتينات النباتية .
منتجات الألبان : تهضم بضعف وبطء شديد مع A لذا فهي مزعجة وسيئة بسبب تفاعلات الأنسولين لأن منتجات الألبان مشبعة بالدهون لذا تسبب أضراراً بالقلب وتسبب مرض السكر والسمنة ..
القمح : يعتبر من العناصر المختلطة في A يمكن لهذه الفصيلة أكل القمح ولكن ليس بكثرة لأن كثرته تسبب حموضة في عضلات وأنسجة الجسم وذلك بعكس O الذي ينمو بقوة على الأنسجة الحمضية فالقمح قاعدي لمن له فصيلة O بينما حمضي لمن له فصيلة A وبالإضافة إلى أكل الأطعمة الصحية وقليلة الدهن والخضار والحبوب المتوازنة فإن فصيلة الدم A تحتاج للأكل الخفيف للحصول على الفائدة العامة والتأثيرات الجيدة .
دليل لأهم وأفضل الأطعمة التي تفيد أو تضر بالجسم
الأطعمة التي تساعد على زيادة الوزن لأصحاب الفصيلة A
اللحوم :
بطيئة الهضم وتخزن في الجسم كدهون وتزيد سموم الهضم
مشتقات الألبان : تبطيء عملية التمثيل الغذائي
الفاصوليا القلوية : تتداخل مع إنزيمات الهضم وتبطيء عملية التمثيل الغذائي
القمح :
يوقف ويثبط الأنسولين
زيت الخضار :
يساعد على الهضم الجيد ويمنع حفظ الماء في الجسم
الأطعمة التي تساعد على إنزال الوزن :
أطعمة الصويا :
تساعد على الهضم وتمثيل الغذاء بسرعة .
الخضار :
تساعد على التمثيل الغذائي الصحيح وتسرع من حركة الأمعاء
الأناناس :
يساعد على سرعة حركة الأمعاء .
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
تنبيّه : فصيلة A يجب عليها الإمتناع عن تناول اللحوم في نظام أكلها ، لأنَّ هذه الفصيلة أشخاصها معرضين للإصابة بأمراض القلب والسكر وسرطان المعدة ، لذا يجب الإمتناع عن المحظورات و أكل كل ما هو مفيد للجسم .ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
يتبع...........................
المفضلات