احباب الاردن التعليمي

صفحة 1 من 3 123 الأخيرةالأخيرة
النتائج 1 إلى 10 من 21

الموضوع: التمتع بالصحة يتطلب أن يكون نصف ما يتناوله الإنسان نيئاً غير مطبوخ

  1. #1
    عضو
    تاريخ التسجيل
    Mon Oct 2008
    العمر
    49
    المشاركات
    18,642
    معدل تقييم المستوى
    30610

    التمتع بالصحة يتطلب أن يكون نصف ما يتناوله الإنسان نيئاً غير مطبوخ



    [IMG]http://www.*************/2010/01/26/img/998139967707.jpg[/IMG]


    لموازنة حموضة الجسم يجب تناول أطعمة كاملة حبوب غير مقشورة وخضراوات غير مطبوخة
    شريفة محمد العبودي

    يشكل الماء حوالي 70 % من جسم الإنسان. وكل خلية من المائة تريليون خلية من خلايا الجسم مليئة بالماء، وكل مواد الجسم، من أحماض المعدة التي تعمل على هضم الطعام إلى الدم الذي يحمل الأوكسجين والعناصر الغذائية للخلايا، إما تحتوي على الماء او تسبح فيه. لذا، فإن صحة الجسم تعتمد على أن تكون سوائل الجسم متوازنة خاصة في أنسجة الأعضاء التي يتم فيها أيض الطعام. وكما تم توضيحه في المقال السابق فإن الجسم يكافح للمحافظة على توازن السوائل فيه، والدم هو آخر سوائل الجسم التي تتأثر باختلال التوازن. وفي مقال للدكتور مايكل كتلر Michael Cutler بعنوان: هل لديك أعراض تشير إلى عدم التوازن الحمضي/القلوي؟ Do You Have Symptoms of Irregular pH Balance? يدعو إلى الاجابة على الأسئلة التالية:

    1- هل تعاني من ضغط الدم المرتفع أو من أمراض القلب؟
    2- هل اطرافك متصلبة أو تشعر بألم أو التهاب فيها او تعاني من هشاشة العظام؟
    3- هل قال لك طبيب إن مستوى السكر في دمك مرتفع او منخفض ؟
    4- هل تعاني من الأرق أو لا تأخذ كفايتك من النوم؟
    5- هل تشعر بالإرهاق المستمر أو بالنعاس بعد الوجبات؟
    6- هل تتكرر لديك اعراض مثل المغص او الإمساك او حرقان المعدة او غيرها من مشاكل الهضم؟
    7- هل تشعر أحياناً بالاكتئاب او السلبية؟
    8- هل لاحظت أن قدرتك على إيجاد الحلول او تذكّر التفاصيل قد نقصت؟
    9- هل تعاني أحياناً من قِصر النَفَس أو غيرها من مشاكل الرئتين؟
    10- هل تشعر بآلام او خدر او نغزات في يديك أو قدميك؟
    11- هل تلاحظ ان شعرك أو بشرتك تشيخ بسرعة؟
    12- هل تلاحظ ان بصرك أوسمعك يتناقص بسرعة مقلقة؟
    13- هل تعاني من نقص الطاقة الجنسية؟
    14- هل تزداد مرات إصابتك بعدوى الأمراض عاماً إثر عام؟

    إذا أجبت بنعم على واحد او أكثر من الأسئلة السابقة فهناك احتمال كبير بأنك تعاني من زيادة حموضة سوائل جسمك. وأفضل ما تقوم به لموازنة حموضة الجسم هو تناول أطعمة كاملة (حبوب غير مقشورة وخضراوات غير مطبوخة الخ.) غنية بمضادات الأكسدة التي تعتبر نظام الحماية الطبيعي للجسم، فمثلاً يقوم مضاد الأكسدة الإل-جلوتاثيون L-glutathione بتوفير إليكتروناً للشوارد الحرّة لكي لا تأخذه من جزيئات صحيحة مما يمنع تدهور الخلايا أو ما يسمى بمظاهر التقدم بالسن.

    ومضاد الأكسدة هذا يصنّعه الجسم من ثلاثة أحماض أساسية هي: السياستين cysteine والجلايسين glycine وحمض الجلوتاميك glutamic acid. ومضادات الأكسدة مصادرها الأطعمة التي يتناولها الإنسان. ومن المهم معرفة أن تراكم الشوارد الحرّة في الجسم لا يؤدي إلى التقدم بالسن فقط إنما يؤدي كذلك إلى نشوء الأمراض المستعصية. وأفضل نظام غذائي به الكفاية من مضادات الأكسدة. أي تناول ما لا يقل عن ست حصص من الخضراوات (الحصة حوالي كوب) وثلاث حصص من الفواكه يومياً، وهذه توفر الكفاية من الفيتامينات والمعادن والألياف. كما يضيف الدكتور مايكل كتلر بقوله إن التمتع بالصحة يتطلب أن يكون نصف ما يتناوله الإنسان نيئاً غير مطبوخ (لأن حرارة الطبخ تقضي على أغلب المعادن والفيتامينات).

  2. #2
    الاداره
    تاريخ التسجيل
    Tue May 2009
    الدولة
    الرايه الهاشميه حفظها الله
    المشاركات
    212,599
    معدل تقييم المستوى
    21475064
    الف شكر للمعلومات القيمه
    يعطيكي الف عافيه
    ليس من الصعب ان تصنع الف صديق فى سنة
    لكن من الصعب ان تصنع صديقا لألف سنة
    يكفيني فخرا انني ابن الرايه الهاشميه

  3. #3
    عضو
    تاريخ التسجيل
    Sat May 2007
    الدولة
    أم الدنيا وارض الكنانه
    العمر
    40
    المشاركات
    120,668
    معدل تقييم المستوى
    21474974
    مشكوره غاليتى

    على طرح كل جديد

    رائعه كعادتك

    مودتى



  4. #4
    عضو
    تاريخ التسجيل
    Sat Dec 2008
    الدولة
    Jordan
    المشاركات
    12,898
    معدل تقييم المستوى
    29
    مشكوره ملكة على المعلومات

    بالصين هيك بعملوا بس عنا ما بمشي

    يعطيكي العافية .............. احترامي

  5. #5
    عضو
    تاريخ التسجيل
    Wed Jun 2008
    الدولة
    صانعة رجال البواسل رجال الهيه المملكة الهاشمية
    المشاركات
    146,552
    معدل تقييم المستوى
    11586670



    يعطيك العافية
    شكرا للمعلومات
    تقديري واحترامي

    [IMG]http://upload.*************/images/x2mkz8wacct87217xe.gif[/IMG]

  6. #6
    عضو
    تاريخ التسجيل
    Thu Aug 2009
    الدولة
    abudhabi
    المشاركات
    4,738
    معدل تقييم المستوى
    20

  7. #7
    عضو
    تاريخ التسجيل
    Wed Apr 2010
    الدولة
    مدينه الاحلام
    المشاركات
    3,208
    معدل تقييم المستوى
    18
    الف شكر عالموضوع الممبز

  8. #8
    عضو
    تاريخ التسجيل
    Mon Oct 2008
    العمر
    49
    المشاركات
    18,642
    معدل تقييم المستوى
    30610
    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة محمد الدراوشه مشاهدة المشاركة
    الف شكر للمعلومات القيمه
    يعطيكي الف عافيه

  9. #9
    عضو
    تاريخ التسجيل
    Mon Oct 2008
    العمر
    49
    المشاركات
    18,642
    معدل تقييم المستوى
    30610
    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة رمز الوفاء مشاهدة المشاركة
    مشكوره غاليتى

    على طرح كل جديد

    رائعه كعادتك

    مودتى



  10. #10
    عضو
    تاريخ التسجيل
    Mon Oct 2008
    العمر
    49
    المشاركات
    18,642
    معدل تقييم المستوى
    30610
    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة MA3N_R مشاهدة المشاركة
    مشكوره ملكة على المعلومات

    بالصين هيك بعملوا بس عنا ما بمشي

    يعطيكي العافية .............. احترامي

صفحة 1 من 3 123 الأخيرةالأخيرة

المواضيع المتشابهه

  1. دراسة: الزهايمر قد يكون من صنع الإنسان
    بواسطة محمد الدراوشه في المنتدى منتدى الطب والصحة
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 21-09-2016, 06:10 AM
  2. كيف يكون الإنسان قدوة؟
    بواسطة هدى الرحمان في المنتدى التنمية الذاتية
    مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 22-06-2012, 09:20 PM
  3. التمتع بالصحة يتطلب أن يكون نصف ما يتناوله الإنسان نيئاً غير مطبوخ
    بواسطة زهر الربيع في المنتدى منتدى الطب والصحة
    مشاركات: 6
    آخر مشاركة: 23-01-2011, 05:07 PM
  4. كيف يكون الإنسان متوكلاً على الله ‏؟‏
    بواسطة رمز الوفاء في المنتدى المنتدى الاسلامي العام
    مشاركات: 18
    آخر مشاركة: 17-05-2010, 07:18 AM
  5. *•~-.¸¸,.-~* ما أجمل أن يكون الإنسان شمسا ً بين الناس *•~-.¸¸,.-~*
    بواسطة اردني وراسي عالي في المنتدى خواطر واحاسيس منقوله
    مشاركات: 6
    آخر مشاركة: 26-08-2009, 12:52 PM

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

المفضلات

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  
معجبوا منتدي احباب الاردن على الفايسبوك