ساعات النوم الطويل تقلل خطر السكري
افادت وكالة «ميد فيستي» الطبيبة الروسية بأن النوم الطويل في أيام العطل يقلل من احتمال تطور داء السكري من الدرجة الثانية، مشيرة الى ان العلماء يعتبرون ان النوم الطويل يساعد في عملية تشكل الإنسولين في جسم الانسان.
وقد توصل الى هذا الاستنتاج علماء استراليون تابعوا على مدى 5 سنوات حالة رجال اصحاء ناموا في غضون اسبوع العمل 6 ساعات كل يوم، ثم ازدادت فترة نومهم في ايام العطلة بساعتين. وفحص الباحثون اثناء ذلك مستوى الإنسولين لكل من شارك في التجربة. واتضح ان مستواه كان اقل بكثير في الأيام الأولى لاسبوع العمل. وتوصل العلماء الى استنتاج مفاده ان خطر تطور داء السكري من الدرجة الثانية ينخفض بفضل زيادة وقت النوم. ويرى العلماء ان النوم الطويل يحسن عملية تشكل الإنسولين في جسم الانسان مما يؤدي الى انخفاض مستوى الغلوكوز في الدم.
رد مع اقتباس
المفضلات