ثبت علمياً أن من أهم صفات الشخصيات المضطربة والتي تعاني من القلق المزمن
هو أنها لا تعرف التسامح " حماكم الله " ولم تجرب لذة العفو ونسيان الإساءة.
ولقد ضرب رسول الله ـ صلى الله عليه وسلم ـ
عشرات الأمثلة على التسامح والعفو،
وعلى نفس الدرب سار الصحابة رضوان الله عليهم ..
قال الله تعالى:"خذ العفو وأمر بالعرف وأعرض عن الجاهلين" . ( الأعراف 199)
وقال تعالى: "وإن تعفو أقرب للتقوى" ..وقال صلى الله عليه وسلم: "أفضل أخلاق أهل الدنيا والآخرة أن تصل من قطعك
وتعطي من حرمك وتعفو عمن ظلمك".
نحن أيضاً نتستطيع أن ندرب أنفسنا على العفو والتسامح
بتكرار هذه الآيات الكريمة والأحاديث الشريفة في السيطرة
على الغضب وغرسها في الأذهان والاستعانة بها
خلال جلسات الخلوة، بل ونسجلها ونحتفظ بها
في ورقة في دفاتر أيامنا لنعود إليها
كل فترة ونستعين بها في إطفاء نار الغضب التي
تنشأ نتيجة العديد من الأسباب ـ في عصرنا هذاـ
مثل الزحام والتنافس على لقمة العيش
بل ونتيجة أسباب بسيطة ومتكررة ويومية
مثل تبادل التحية بين الناس أو عدم تقديم
التحية المناسبة والترحيب بالجار أو الزميل ..
وما يكتنف ذلك من سوء تفسير وتأويل
والاعتقاد الخاطئ بتجاهل البعض لنا
أو تعمدهم عدم تقديرنا...
تحيتي و مودتي لكم
رد مع اقتباس
المفضلات