احباب الاردن التعليمي

صفحة 1 من 2 12 الأخيرةالأخيرة
النتائج 1 إلى 10 من 20

الموضوع: سمك فيليه بالخضار

  1. #1
    عضو
    تاريخ التسجيل
    Sat May 2007
    الدولة
    أم الدنيا وارض الكنانه
    العمر
    40
    المشاركات
    120,668
    معدل تقييم المستوى
    21474974

    سمك فيليه بالخضار



    [grade="FFA500 32CD32 FF0000 FFA500"]سمك فيليه بالخضار[/grade]



    [grade="FFA500 FF0000 32CD32 FF1493 DEB887"]المقادير

    4قطع سمك فيليه
    - 2كوسةمقطعة شرائح رفيعة ورقيقة
    - 2جزر مقطع مثل الكوسة
    - نصف كوب من الكرات المقطع شرائح
    - 2فص ثوم مفروم ناعم
    - نصف كوب من عصير البرتقال
    -نصف كوب من الماء
    -1مكعب مرقة ماجى
    - نصف ملعقة صغيرة فلفل ابيض
    - ملعقة كبيرة زيت زيتون
    - ملعقة اكل زبدة
    - 2 ملعقة بقدونس مفروم ناعم
    -ملح.


    الطريقه :

    1-يسخن الزيت فى وعاء غير لاصق.
    2-تضاف الكوسة والجزر والكرات والثوم ويطهى الخضار ويقلب بين الوقت والاخر حتى يذبل ثم يوضع جانبا.
    3- يغلى عصير البرتقال ومرقة الدجاج والماء والفلفل الابيض والملح على نار متوسطة ويضاف بعد ذلك السمك ويغطى الوعاء لمدة 8الى 10 دقائق حتى ينضج .
    4- نحضر طبق التقديم ونضع الخضار وفوقه السمك ثم نضع الزبدة على الصوص الناتج من السمك ونتركه يغلظ قليلا ثم نضيفه على السمك والخضار ويزين بالبقدونس.


    واخيرآ بالهنا والعافية على قلوبكم [/grade]


  2. #2
    عضو
    تاريخ التسجيل
    Sun Oct 2008
    الدولة
    قي قلب حبيبتي
    العمر
    32
    المشاركات
    5,887
    معدل تقييم المستوى
    22
    مشكور اختي على معلومات
    طيبه منك اخوكي فهد

  3. #3
    عضو
    تاريخ التسجيل
    Wed Jun 2008
    الدولة
    صانعة رجال البواسل رجال الهيه المملكة الهاشمية
    المشاركات
    146,552
    معدل تقييم المستوى
    11586670
    يسلموا كثير
    لك خالص التقدير

  4. #4
    عضو
    تاريخ التسجيل
    Mon Jul 2009
    العمر
    31
    المشاركات
    1,147
    معدل تقييم المستوى
    1933311
    شكرا لك اختي على الوصفة الرائعة
    دمتي في رعاية الله و حفظه

  5. #5
    عضو
    تاريخ التسجيل
    Sat Nov 2008
    العمر
    34
    المشاركات
    8,313
    معدل تقييم المستوى
    24
    شكله كتير بشهي ,, يسلم هالديات يارب حبيبتي وفاء كتير زوووووء

  6. #6
    عضو
    تاريخ التسجيل
    Sat May 2007
    الدولة
    أم الدنيا وارض الكنانه
    العمر
    40
    المشاركات
    120,668
    معدل تقييم المستوى
    21474974
    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة no limits مشاهدة المشاركة
    مشكور اختي على معلومات
    طيبه منك اخوكي فهد

  7. #7
    عضو
    تاريخ التسجيل
    Sat Jun 2008
    الدولة
    في عصر المتنبي
    المشاركات
    19,092
    معدل تقييم المستوى
    230635
    يسلم ايديكي وفاء

    يعطيكي العافية

  8. #8
    عضو
    تاريخ التسجيل
    Fri Jun 2009
    الدولة
    اماراتيهـ وكلي فخر ^^
    العمر
    32
    المشاركات
    448
    معدل تقييم المستوى
    16
    ثـــــــــــــــــــأنكس

  9. #9
    عضو
    تاريخ التسجيل
    Sat May 2007
    الدولة
    أم الدنيا وارض الكنانه
    العمر
    40
    المشاركات
    120,668
    معدل تقييم المستوى
    21474974
    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الاسطورة مشاهدة المشاركة
    يسلموا كثير
    لك خالص التقدير

  10. #10
    عضو
    تاريخ التسجيل
    Sat May 2007
    الدولة
    أم الدنيا وارض الكنانه
    العمر
    40
    المشاركات
    120,668
    معدل تقييم المستوى
    21474974
    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الاسطورة مشاهدة المشاركة
    يسلموا كثير
    لك خالص التقدير

صفحة 1 من 2 12 الأخيرةالأخيرة

المواضيع المتشابهه

  1. السمك المشوي بالخضار , طريقة تحضير السمك المشوي بالخضار
    بواسطة ريحانة الوادي 1 في المنتدى منتدى المأكولات العربيه والغربيه
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 18-05-2017, 01:27 PM
  2. اعداد مكرونة بالخضار وكرات اللحم , طريقة طهي مكرونة بالخضار وكرات اللحم
    بواسطة ريحانة الوادي 1 في المنتدى منتدى المأكولات العربيه والغربيه
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 11-05-2017, 09:08 AM
  3. تحضير البيض بالخضار , خطوات عمل بيض بالخضار
    بواسطة ريحانة الوادي 1 في المنتدى منتدى المأكولات العربيه والغربيه
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 09-05-2017, 07:03 AM
  4. دجاج مشوي بالخضار , وصفة سهلة لعمل دجاج مشوي بالخضار
    بواسطة ريحانة الوادي 1 في المنتدى منتدى المأكولات العربيه والغربيه
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 25-03-2017, 10:41 AM
  5. فيليه السمك بالخضار والموزاريلا
    بواسطة الأمل المشرق في المنتدى منتدى المأكولات العربيه والغربيه
    مشاركات: 11
    آخر مشاركة: 07-07-2009, 09:22 AM

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

المفضلات

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  
معجبوا منتدي احباب الاردن على الفايسبوك