الضغوط العصبية المحيطة بي هي سبب القرحة التي اعانيها!. الضغط النفسي هو ليس السبب المباشر لمرض القرحة كما يعرف البعض بل ان البكتيريا irolyp retcabocileH هي السبب المباشر لمرض القرحة في المعدة والضغط النفسي والتوتر يزيد من حدة هذا المرض. تعالج قرحة المعدة بالمضادات الحيوية والادوية التي تقمع عمل الاحماض الهضمية حيث انها تستطيع ان تنغمد في الجدار المبطن للجهاز الهضمي وبالتالي تخفف من كمية المخاط المصنعة بواسطة المعدة والاثني عشر مما يعرض الغشاء الرقيق في المعدة لخطر الاحماض الهضمية. قد يشعر المريض في البداية بألم بسيط في المعدة وثم يتحول الالم الى قرحة في جدران المريء والامعاء الدقيقة والمعدة. ومع تفاقم القرحة قد تؤدي الحالة الى حدوث ثقب في جدار المعدة.
الباحثون يقدرون وجود irolyp .H لدى 80% من الاشخاص ولكن هناك عوامل محفزة تفاقم الحالة وتجعلها مرضية فمثلا استخدام مسكنات الالم كالاسبرين والايبو بروفين والمعروفة بSDISAN تؤدي الى اعاقة عملية تصنيع الهرمونات التي تحمي الجدار الداخلي للمعدة مما يتيح الفرصة للاحماض الهضمية بمهاجمة جدار المعدة وفي هذة المرحلة تساعد العوامل التالية وهي الضغط النفسي والنمط الغذائي والقهوة والكحول والتدخين على مفاقمة الوضع.
بينما المضادات الحيوية لها دورها في قتل irolyp .H، بعض الاغذية ايضا لها قدرة على محاربة هذه البكتيريا والبعض الاخر من الاغذية تزيد من قدرة الجهاز الهضمي على حماية نفسه والوقاية من هذه البكتيريا.ومجرد وجود القرحة فان هناك اغذية تساعد على اعادة بناء جدار المعدة وبالتالي علاج المشكلة.
الوصفة الغذائية لمرض قرحة المعدة تبدأ باستخدام العسل الطبيعي الذي يحارب البكتيريا حيث تستخدمه الكثير من المستشفيات في علاج الحروق والجروح لخصائصه السحرية لنفس السبب ولذلك فإن ملعقة صغيرة من العسل يوميا قد تساعد في محاربة بكتيريا irolyp .H.
اما بالنسبة للخضراوات فإن الدراسات اثبتت ان البروكلي يحتوي على مادة enahparofluS الذي بدورها تحارب البكتيريا. اما الملفوف والذي يحتوي على الحامض الاميني جلوتامين الذي يعطي الملفوف القدرة على مقاومة قرحة المعدة لانه يقوي الغشاء المخاطي للقناة الهضمية ويحمي تدفق الدم الى المعدة مما يعني انه لن يمنع فقط حدوث القرحة بل يساعد في شفاء القرحة الموجودة اساسا في المعدة.
وبعض الدراسات السويدية اثبتت ان الاشخاص الذين يتناولون اللبن 3 مرات اسبوعيا هم اقل عرضة للاصابة بقرحة المعدة مقارنة مع غيرهم مما يدعم نظرية فائدة اللبن الذي يحتوي على البكتيريا النافعة في محاربة القرحة.
الالياف الموجودة في الفواكة والخضروات والحبوب الكاملة تساعد في زيادة المدة التي يقضيها الطعام في المعدة مما يقلل تأثير الاحماض الهضمية على جدار المعدة بالتالي قد يساعد في التخفيف من اثر القرحة المعدية.
ان تجنب المواد والاغذية التي تسبب التهيج او تخدش غشاء المعدة كالتدخين والكحول والمنبهات والمخللات والبصل والتوابل والبهارات بالذات التوابل التي تشمل الفلفل والقرنفل والخردل الاسود وجوزة الطيب والتمر والبقدونس والريحان والاغذية غير تامة النضج أو الاطعمة الدسمة يمنع ويقلل امراض المعدة والامعاء، فصدق القول ''المعدة بيت الداء والحمية رأس الدواء'' وحتى الحليب والذي يتعارف علية بانة مفيد للمعدة فإنه يعتبر من الاغذية التي تزيد من الاحماض المعدية لذلك يفضل تجنب تناوله.
نصيحة اخيرة للمصابين بامراض القرحة تكمن اولا في تصغير حجم الوجبة مما يؤدي الى تقليل حموضة المعدة ووجوب هضم الطعام ببطء وثانيا في تناول الطعام بدون توتر وباستمتاع.
رد مع اقتباس
المفضلات