عدم كفاية النوم يسبّب ارتفاع ضغط الدم
قالت دراسة بريطانية موسعة ان الاشخاص الذين لا يحصلون على ساعات نوم كافية تزيد لديهم احتمالات الوفاة بأمراض القلب وضغط الدم، وبالرغم من عدم وضوح اسباب ذلك الا ان الباحثين قالوا ان عدم كفاية النوم لها علاقة بارتفاع ضغط الدم والذي بالتالي سيؤدي الى مشاكل اكثر خطراً للقلب.
شملت الدراسة عشرة الاف موظف في الحكومة البريطانية ودامت لمدة 17 عاماً، فتبين ان المجموعات التي حصل افرادها على خمس ساعات نوم كل ليلة او اقل قد تعرضت لزيادة في نسبة الوفيات بمعدل 7ر1% مقارنة بمن تمتعوا بأكثر من سبع ساعات من النوم.
وكانت الوفيات بسبب ارتفاع ضغط الدم ومشاكل في القلب. بينما كانت نسبة الوفاة في المجموعات التي تمتع افرادها بسبع ساعات نوم نصف معدل المجموعة الاولى.
وكانت الدراسة قد بحثت انماط النوم لدى المشمولين بالدراسة والذين تراوحت اعمارهم بين 25 و55 عاماً وتم تتبع حياتهم حتى العام 2004م مع الاخذ بالاعتبار عوامل اخرى كالعمر عند بدء الدراسة والجنس والتدخين وتناول الكحول وكتلة الجسم والكوليسترول، فكانت النتيجة بأن هنالك صلة وثيقة بين مخاطر الاصابة بمشكلات الاوعية الدموية والقلب، وبين الذين ناموا اقل من خمس ساعات، وتبين كذلك ان الصلة كانت اقل بكثير بين المجموعات التي نام افرادها سبع ساعات فأكثر.
مخاطر تكرار متاعب الحمل على القلب
ذكرت دراسة اجراها اختصاصيو حمل وولادة وقلب في مستشفى الملكة الام في جلاسكو باسكتلندا البريطانية ان السيدات اللاتي اصبن بصعوبات في الحمل والولادة.. يُصبحن اكثر عرضة للاصابة بأمراض القلب في مراحل لاحقة من حياتهن.
الدراسة اجريت على 130 الف سيدة ممن انجبن طفلهن الاول وعانين اثناء حملهن من التسمم الحملي وارتفاع ضغط الدم والتشنج الحملي وانجاب طفل اقل من الوزن الطبيعي.. وتبين فيها ان 20% من النسوة قد تعرضن لمصاعب وامراض قلبية بعد مرور سبعة اعوام من انجابهن الاول، وذكرت الدراسة انه كلما تكرر الانجاب المصحوب بالمتاعب المرافقة للحمل زاد احتمال الاصابة بالنوبات القلبية في فترة لاحقة من العمر.
المفضلات