احباب الاردن التعليمي

صفحة 1 من 3 123 الأخيرةالأخيرة
النتائج 1 إلى 10 من 27

الموضوع: تمالك غضبك اذا اغضبك الآخرين

  1. #1
    عضو
    تاريخ التسجيل
    Sat Sep 2010
    الدولة
    ĵðŕĐáŇ
    المشاركات
    4,380
    معدل تقييم المستوى
    21474855

    تمالك غضبك اذا اغضبك الآخرين

    تمالك غضبك إذا أغضبك الاخرين

    التحكم في مشاعر الغضب والسيطرة على النفس من الأمور البالغة الأهمية كي ينجح الشخص في حياته ويستطيع أن يتعامل مع الاخرين باختلاف طباعهم ، وأيضاً كي يتفادى الاصطدامات والاحتكاكات التى تحصل بسببها الخصومات والعداوات.
    وفيمعظم الأحيان يصبح الشخص غاضباً وذلك لأنه لا يثق بنفسه ، فأحياناً نغضب عند النقد أو مخالفة الرأي ونعتبرها إساءة لشخصنا مع أنها ليست كذلك ، فقد تتعدد أسباب الغضب ولكن المضمون واحد.
    ويتفاوت الناس في درجات الثبات أمام المثيرات ، فبعضهم من يغضب في أتفه الاسباب ، وبعضهم من تستفزه العظام فيحتفظ برباطة جأشه ورجاحة عقله وحسن خلقه مهما كان وقعها أليم عليه.
    ويرى المختصون انه لا يمكن علاج الغضب ، وانما يمكن علاج آثاره ، واتفق علماء النفس على ان السيطرةعلى الغضب من الامور الصعبه ، لكنها تعتبر من المهارات الاحترافيه التي لاتتوفر لدى الكثير من الناس ، فالشخص لابد إن يكون لديه القدرة على تمالك نفسه عند الغضب حتى يستطيع ان يتعامل مع الامور بشكل صحيحولايصدر منه تصرف يندم عليه ، ومن المهم أن نلاحظ من البداية الإشارات التي تبدأ عندها مشاعرنا تتحرك ، وكلما كنا اسرع في التعامل معها والانتباه لها وضبطها فإننا نقطع عليها طريق الاشتعال والانفجار ، واذا تعلمنا كيف نهدأ ونسترخي فإن قدرتتنا على التحكم بالغضب تزداد فلا نعود نتأثر بالكثير من المواقف ، وقد قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: {ليس الشديد بالصرعة ولكن الشديد من يملك نفسه عند الغضب}.
    فقوة الإرادة لضبط أعصابنا وأخذ الأمور ببساطة هو مفتاح السر الكبير لمعالجة هذه المشكلة ، فبدل أن تُصبح مسيرا ً من قبل مشاعرك تجاه كل موقف أو ظرف محبط تتعرض له ، استغل الموقف واعتبره تحدياً لك ، وعليك أن تسعى لتغييره ، وعليك أنتكون واعيا بافكارك وقت الغضب ، سجل غضبك (الوقت والمكان والحدث )وسوف تكتشف أن قيامك بتدوين الحدث سوف يقنعك بأن تقلل من إختيارك للغضب
    ويجب أن نعلم أنه بقدر ما نسيطر على انفسنا وندير غضبنا بحكمة .. بقدر ما نسيطر على النتائج ، وأن أفضل طريقة لتسير الأمور كما نريد هي أن نتمالك انفسنا عندما يستفزنا الآخرون ويتوقعون أن نفقد أعصابنا.

  2. #2
    عضو
    تاريخ التسجيل
    Thu Dec 2011
    العمر
    34
    المشاركات
    261
    معدل تقييم المستوى
    11267910

    رد: تمالك غضبك اذا اغضبك الآخرين

    كلام سليم
    وطرح موفق بارك الله فيكي اختي
    وجزيتي كل الخير

  3. #3
    الاداره
    تاريخ التسجيل
    Tue May 2009
    الدولة
    الرايه الهاشميه حفظها الله
    المشاركات
    212,599
    معدل تقييم المستوى
    21475064

    رد: تمالك غضبك اذا اغضبك الآخرين

    اشكرك على الطرح القيم
    مع كل الاحترام والتقدير
    ليس من الصعب ان تصنع الف صديق فى سنة
    لكن من الصعب ان تصنع صديقا لألف سنة
    يكفيني فخرا انني ابن الرايه الهاشميه

  4. #4
    عضو
    تاريخ التسجيل
    Wed Oct 2008
    الدولة
    jordan land
    العمر
    34
    المشاركات
    21,612
    معدل تقييم المستوى
    21474874

    رد: تمالك غضبك اذا اغضبك الآخرين

    [align=center][tabletext="width:70%;"][cell="filter:;"][align=center]والله معك حق
    قبل شوي كنت معصبة لدرجة الله اعلم فيها
    والحمد لله هلا احسن بكتير
    الف شكر للجهود
    تحياتي [/align]
    [/cell][/tabletext][/align]

  5. #5
    عضو
    تاريخ التسجيل
    Tue Apr 2009
    الدولة
    عرين الاردن
    المشاركات
    20,622
    معدل تقييم المستوى
    21474872

    رد: تمالك غضبك اذا اغضبك الآخرين

    رائع معبر وهادف
    عميق الاحترام

  6. #6
    عضو
    تاريخ التسجيل
    Sat May 2007
    الدولة
    أم الدنيا وارض الكنانه
    العمر
    40
    المشاركات
    120,668
    معدل تقييم المستوى
    21474974

    رد: تمالك غضبك اذا اغضبك الآخرين


    يعطيكِ العافيه
    على طرحك القيم
    ارق واجمل تحية




  7. #7
    عضو
    تاريخ التسجيل
    Mon Dec 2010
    الدولة
    بين الصمت والجنون
    المشاركات
    1,444
    معدل تقييم المستوى
    21474851

    رد: تمالك غضبك اذا اغضبك الآخرين

    طرح قيم وهادف
    كل الشكر لك اختي الفاضلة

  8. #8
    عضو
    تاريخ التسجيل
    Sat Sep 2010
    الدولة
    ĵðŕĐáŇ
    المشاركات
    4,380
    معدل تقييم المستوى
    21474855

    رد: تمالك غضبك اذا اغضبك الآخرين

    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة محمد الدراوشه مشاهدة المشاركة
    اشكرك على الطرح القيم
    مع كل الاحترام والتقدير
    اشكرك على مرورك ومشاركتك الطيبه ...بارك الله فيك

  9. #9
    عضو
    تاريخ التسجيل
    Sat Sep 2010
    الدولة
    ĵðŕĐáŇ
    المشاركات
    4,380
    معدل تقييم المستوى
    21474855

    رد: تمالك غضبك اذا اغضبك الآخرين

    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مس غادة مشاهدة المشاركة
    كلام سليم
    وطرح موفق بارك الله فيكي اختي
    وجزيتي كل الخير
    شكراً لكِ اختي على مروركِ الطيب ومشاركتكِ الاطيب
    وفقكِ الله وادام الله عليكِ الصحه والعافيه
    دمتِ راضيةً مرضيه لله ولوالديكِ

  10. #10
    عضو
    تاريخ التسجيل
    Sat Sep 2010
    الدولة
    ĵðŕĐáŇ
    المشاركات
    4,380
    معدل تقييم المستوى
    21474855

    رد: تمالك غضبك اذا اغضبك الآخرين

    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة just smile مشاهدة المشاركة
    [align=center][tabletext="width:70%;"][cell="filter:;"][align=center]والله معك حق
    قبل شوي كنت معصبة لدرجة الله اعلم فيها
    والحمد لله هلا احسن بكتير
    الف شكر للجهود
    تحياتي [/align]
    [/cell][/tabletext][/align]
    الحمدلله كل شي ولا انتِ تعصبي كارثه ههههه الله يبعد عنك الضيق يارب
    اشكركِ اختي على المرور والمشاركه الجميله
    أنرتِ الموضوع بمشاركتكِ ...
    جزاكِ الله الجنه

صفحة 1 من 3 123 الأخيرةالأخيرة

المواضيع المتشابهه

  1. مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 04-10-2013, 11:14 PM
  2. أسئلة هامة عن الصيام الجزء الثاني
    بواسطة عادل الاسد في المنتدى منتدى شهر رمضان المبارك
    مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 25-07-2011, 01:22 PM

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

المفضلات

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  
معجبوا منتدي احباب الاردن على الفايسبوك