النوم لفترات طويلة قد يكون بمثابة إنذار لحدوث سكتة دماغية
27 مارس , 2015
على الرغم من أنه لا يوجد طريقة لتشخيص السكتة الدماغية قبل حدوثها، إلّا أن الباحثين يقولون بأنهم استطاعوا التعرف على أحد الدلائل التي قد تساعد الأطباء على التنبؤ بالأشخاص الذين قد يكونون أكثر عرضة لخطر الإصابة بها، وهذا الدليل هو كمية النوم التي ينالها الشخص ليلاً.
وفقاً لتحليل نشر في مجلة ( Neurology)، فإن الأشخاص البالغين الذين ينامون لأكثر من ثماني ساعات في اليوم، يكونون أكثر عرضة للإصابة بالسكتات دماغية بنسبة 46٪ خلال العقد المقبل من حياتهم من البالغين الذين ينامون لمدة ست إلى ثماني ساعات، والأسوأ من ذلك، هو أن خطر التعرض للسكتة دماغية لدى الأشخاص الذين تحولوا من النوم لمدة أقل من ست ساعات يومياً إلى النوم لأكثر من ثماني ساعات يتضاعف بما يقارب الأربعة مرات مقارنة مع الأشخاص الذين يحصلون على ست إلى ثماني ساعات من النوم بشكل دائم.
إن نتائج هذا البحث قد تساعد على توضيح العلاقة الغامضة بين النوم والسكتات الدماغية، فعلى الرغم من أن مجموعة كبيرة من الدراسات كانت قد درست هذه العلاقة، إلّا أن النتائج التي توصلت إليها كانت غير جازمة وغير متناسقة، وهذا ما دعا الباحثين من جامعة كامبريدج وجامعة وارويك في انكلترا للاستعانة بدراسات عن السرطان للبحث عن إجابات لهذه القضية، حيث استخدم الباحثون بيانات تعود لـ 9,692 شخص من نورفولك، إنجلترا، كانوا قد شاركوا في دراسة أوروبية للتنبؤ الاستباقي بالسرطان، وكانت أعمار هؤلاء المشاركين تتراوح بين 40 و 79 عاماً عندما بدأت الدراسة في تسعينيات القرن الماضي، وتم بعد ذلك تعقبهم لمدة متوسطها 9.5 سنة.
كان اهتمام الباحثين في هذه الدراسة منصباً على المعلومات التي تضم عدد ساعات نوم المتطوعين، والتي أفصح المتطوعون عنها خلال الفترة الممتدة ما بين عامي 1998 و 2000، و2002 و2004، كما جمعت الدراسة مجموعة أخرى من المعلومات الديموغرافية والطبية، التي تتضمن سنهم ومستوى تعليمهم وعادات شرب الكحول والتدخين لديهم، ومؤشر كتلة الجسم وضغط الدم والتاريخ العائلي من السكتة الدماغية.
في النهاية تبين أنه من بين 9,692 متطوع، كان هناك 346 شخص عانى من سكتة دماغية واحدة على الأقل خلال السنوات التي تم تعقبهم فيها (بما في ذلك 67 حالة قاتلة)، ولكن هذه السكتات الدماغية لم تكن موزعة بالتساوي بين جميع المتطوعين، فبعد البحث في جميع العوامل التي قد تؤثر على زيادة مخاطر التعرض للسكتة الدماغية، وجد الباحثون أن الأشخاص الذين ينامون لفترات طويلة (أكثر من ثماني ساعات كل ليلة) كانوا أكثر احتمالاً للتعرض للسكتات الدماغية بكثير من الأشخاص الذين ينامون لفترات متوسطة (ست إلى ثماني ساعات في كل يوم)، كما أن الأشخاص الذين ينامون فترات قصيرة (أقل من ست ساعات في الليل) كانوا أيضاً أكثر احتمالاً للتعرض للسكتات الدماغية، حيث أن نسبة الخطر لديهم كانت أكبر بحوالي 18٪ من الذين ينالون فترة متوسطة من النوم، ولكن هذا الفرق كان صغيراً بما يكفي لأن يتم اعتباره بأنه مصادفة.
بعد إجراء المزيد من البحث، لاحظ الباحثون وجود بعض الأنماط المثيرة للاهتمام، حيث تبين لهم أن العلاقة بين مدة النوم ومخاطر الإصابة بالسكتة الدماغية تكون أقوى إلى حد ما لدى النساء، وكان الأمر مماثلاً للسكتات الدماغية القاتلة.
عندما تم فحص بيانات المشاركين في الدراسة تبعاً للسن، وجد الباحثون أن النوم لأكثر من ثماني ساعات في كل ليلة ساهم في زيادة خطر التعرض للسكتة الدماغية بالنسبة للأشخاص الذين كانت أعمارهم لا تقل عن 63 سنة فقط، ولكن من جانب آخر، تبين أن النوم لأقل من ست ساعات في كل ليلة أدى إلى زيادة خطر التعرض للسكتة الدماغية لدى الشباب أكثر من كبار السن.
بعد ذلك قام فريق الباحثين بإجراء تحليل تلوي جمع بين نتائج هذه الدراسة و11 دراسة أخرى كانت قد نُشرت سابقاً، وشمل هذا التحليل حوالي 560,000 شخص من سبع دول، 8000 شخص منهم أصيب بالسكتات الدماغية، وبيّن التحليل التلوي وجود رابط بين النوم لفترات قصيرة وزيادة خطر الإصابة بالسكتة الدماغية بنسبة 15٪، وبين النوم لفترات طويلة وزيادة خطر الإصابة بالسكتات الدماغية بنسبة 45٪، وبهذا كانت نتائج هذا التحليل بمثابة تأكيد للنتائج التي توصل إليها الباحثون في دراستهم.
ولكن الأمر الذي لا يزال غير واضحاً هو ما إذا كان النوم لفترات أكثر أو أقل من اللازم هو ما يسبب حدوث السكتة الدماغية، أو أن العمليات البيولوجية التي تحدث السكتة الدماغية هي ما يؤثر على طول أو قصر فترة النوم، والجدير بالذكر أن دراسات أخرى كانت قد ربطت بين النوم لفترات طويلة وحدوث مشاكل في القلب مثل الرجفان الأذيني، وتصلب الشرايين وغيرها من الحالات التي قد تؤدي لجعل حدوث السكتة الدماغية أكثر احتمالاً.
لا يزال على العلماء إجراء المزيد من التجارب للحصول على فكرة أفضل عن الكيفية التي يرتبط فيها النوم بالسكتات الدماغية، وحتى ذلك الوقت يجب على الأطباء الاستفسار عن عادات النوم لمرضاهم، فإذا أفاد المرضى الكبار السن بأنهم ينامون لأوقات طويلة، عندها ينبغي على الطبيب أن يأخذ هذا الأمر بمثابة تحذير لاحتمال تعرض هذه الشخص لسكتة دماغية.
المفضلات