غذاءك يؤثر على حالتك النفسية

[وردة الياسمين]

مشكوره اختي على هالمعلومات القيمه
بس الي تعليق بعد اذنك
قليل الكافين لا يزيد التركيز الذهني صححي معلومتك
عشان هدا النوع تخصصي بمجال الحياه
لكن هدا الاشي حاله نفسيه عند الانسان
وشكراً الك مره تانيه

شكرا جزيلا أخي الكريم على الإضافة

دمت بخير

[وردة الياسمين]

يسلم عالمعلومات المفيدة جدا
بارك اللة فيكي وردة الياسمين

الف شكر على المرور نورتي

تحياتي وودي

[رمز الوفاء]

(الألياف) وهي تتواجد في الخضار والفواكه والبقول والحبوب السمراء وهي تساعد على تحسين عملية الهضم.
كما تلعب الألياف دورا مهما في استقرار مستوى السكر في الدم لأنها بطيئة الاحتراق الأمر الذي يساعد على استقرار المزاج لأن تقلب مستوى السكر في الدم يسبب الأضطرابات المزاجية.

مشكوره على المعلومه

يعطيكى العافيه

ودى