[img]http://www.************/up/uploads/nsaayatba1cfba85a.gif[/img]فان الجري يخفض الوزن لأنه في حال الركض بسرعة 10 كم بالساعة يفقد الجسم مابين 1900 إلى 2500 سعيرة حرارية.
شكرا للمعلومات الحلوة حبيبتي
بجد موضوعك حلو كثير
يسلموا يا الغالية
[img]http://upload.*************/images/x2mkz8wacct87217xe.gif[/img]
المفضلات