[IMG]http://a5.sphotos.ak.**********/hphotos-ak-ash3/s480x480/521562_254638017969380_1205818139_n.jpg[/IMG]
[IMG]http://a5.sphotos.ak.**********/hphotos-ak-ash3/s480x480/521562_254638017969380_1205818139_n.jpg[/IMG]
[IMG]http://a4.sphotos.ak.**********/hphotos-ak-ash3/552051_271405616292620_1055497593_n.jpg[/IMG]
[IMG]http://a4.sphotos.ak.**********/hphotos-ak-ash3/574591_277087805724401_1038597996_n.jpg[/IMG]
وصفه لازالة السواد تحت العيون
...ملعقة صغيره من الخميره
ملعقه صغيره من النشا
نصف ملعقة من زيت الزيتون
نصف ملعقه من زيت السمسم
نصف ملعقه من عسل النحل
الاستخدام
------------
يوضع الخليط على اسفل العين
وعلى مناطق السواد
بدون ان تلامس العين نهائيآ
ويترك لمده 30 الى 45 دقيقه فقط
فتره العلاج
-----------
تستخدم الخلطه 3 مرات اسبوعيا لمده 3 اسابيع
[IMG]http://a5.sphotos.ak.**********/hphotos-ak-ash4/s480x480/246599_378756235530678_280569802_n.jpg[/IMG]
[IMG]http://sphotos-h.ak.**********/hphotos-ak-ash3/544718_292281640871684_860602151_n.jpg[/IMG]
التهاب الحلق
للتغلب على اعراض التهاب الحلق اعمل ما يلي:
*** اغلي الشاي اسود+اخضر وليكن ثقيل بدون سكر اضف اليه نصف ليمونه نوع لايم او بنزهير-
تعني مزيل الاسقام- مثل التي في الصوره واتركها لتبرد ومن ثم اعمل غرغره بها مره كل نصف ساعه
*** ادهن الظهر والصدر بزيت سيرج-سمسم او زيت زيتون
*** اعمل مساج خفيف لمنطقة الحلق ومساج قوي من كوع اليد للاسفل ستجد نقاط مؤلمه مسجها بقوه اكثر.
*** اخيرا دفي حالك جيدا حتى تعرق ويذهب عنك المرض
[IMG]http://sphotos-e.ak.**********/hphotos-ak-prn1/s480x480/30965_407916079281360_1683526699_n.jpg[/IMG]
1. دع القهوة تبرد : لا تشرب القهوة او اي شراب ساخن ، فقد يزيد هذا من خطر الاصابة بسرطان الفم او المرئ ، بل ينصح بترك الفنجان يبرد قليلا .
2. مضغ الخضار جيدا : ان مضغ الطعام جيدا يزيد من نسبة المواد الكيماوية المكافحة للسرطان التي تطلقها الخضراوات مثل البروكلي والملفوف والقرنبيط .
3. المشي يوميا : المشي اليومي لمدة نصف ساعة او ساعة يقلل من امكانية الاصابة بمرض السرطان بنسبة 18 % ويساعد على التخلص من 3 كيلو غرامات تقريبا في السنة ويحافظ على قوام الجسم .
4. الاكثار من تناول اللوز : يفضل تناول اللوز بين الوجبات اليومية وعند الشعور بالجوع فهي غنية بالعناصر المغذية التي قد يفتقر الها النظام الغذائي اليومي .
5.إ ضافة القرفة على القهوة : ضع نصف ملعقة صغيرة من القرفة في فنجان القهوة اليومي حيث يسهم في خفض مستويات الكوليسترول في الدم ويساعد الجسم على استخدام الانسولين بفاعلية اكثر .
6. لا داعي للعجلة والسرعة : لابد من اخذ الوقت عند القيام بالاعمال اليومية لتفادي التعرض لارتفاع ضغط الدم .
7. مضغ العلكة ( اللبان ) بين الوجبات : ينصح بمضغ العلكة الخالية من السكر بعد الطعام لمدة نصف ساعة وذلك لتخفيف من اعراض حموضة المعدة .
8. حصص يومية من الخضار والفواكه : احرص على تناول الخضار والفواكه بمعدل 3 حصص يومية فبالامكان ان تخفف من خطر الاصابة بالنوبة القلبية بنسبة 70 % .
9. الاستعاضة بالعسل عن السكر : عند تحلية الشاي او الحليب عليك باستعمال العسل عن السكر وذلك لقدرته على تقوية المناعة ومكافحة الجراثيم .
]
بسم الله الرحمان الرحيم
من فوائد النعناع :
1-يعتبر النعناع دواء منشط للقلب والدورة الدموية إذا شرب كالشاي بانتظام
كما أنه ملين للمعدة والأمعاء ومضغه يخفف من آلام الأسنان ويزيل روائح الفم
2-للقضاء على حموضة المعدة يشرب كأس مغلي من النعناع دون إضافة السكر
3-تم استخراج خلاصة من ورق النعناع ثبت فائدتها في تهدئة الجهاز العصبي
ومكافحة آفات المعدة والجهاز الهضمي والتخفيف من الخفقان والضعف العام
وطرد الديدان من الأمعاء والتخفيف من المغص
4-النعناع يريح ا؛شاء من الغازات ويقوي عمل الكبد والبنكرياس ويسكن السعال
المستعصي ويهدئ الأعصاب وحالات الغضب وهو مزيل للأرق ومدر للبول كما أنه
هاضم جيد للطعام
5-ثبت بان النعناع يعمل على تخفيف التشنجات المعوية كما يساعد على إفراز العصارات
المعوية الهاضمة، لذا يستحب تناوله بعد الوجبات الغذائية ليساعد على الهضم
6-النعناع يدخل في تركيب جميع المراهم الطبية المستخدمة لعلاج الأمراض الجلدية
ويساعد في تخفيف آلام الأقدام إذا وضع في الماء الساخن قبل تغطيس القدمين فيه
7-ثبت أن النعناع مساعد أكيد في توسيع الشعب الهوائية في حالة الإصابة
بنزلات البرد لذا ينصح باستخدامه في علاج الزكام الحاد وذلك بوضع ورقة في
الماء الساخن وشربه كالشاي أو إضافة أوراقه للشاي
8-للحصول على فائدة النعناع أثناء إعداده كالشاي ينصح بعدم غلي أوراقه بل
يستحب أن يتم صب الماء المغلي على ورق النعناع وإضافة بعض السكر ثم تركه
مغطى لمدة دقائق قبل شربه...
[IMG]http://sphotos-c.ak.**********/hphotos-ak-prn1/558882_525423444144286_734555614_n.jpg[/IMG]
تناول تفاحة قبل وجبات الطعام الرئيسية!
أثبتت إحدى الدراسات أن تناول تفاحة واحدة قبل الوجبات الرئيسية تساعد على تخسيس الوزن. يعود ذلك لاحتواء التفاح على الألياف الغذائية التي تنظم عمل الأمعاء وتعطي شعوراً بالشبع، إضافة إلى احتوائها على الماء ومضادات الأكسدة والفيتامينات مما يجعلها الخيار الأمثل قبل الطعام
ضوابط المشاركة
رد مع اقتباس
المفضلات