مشكورة نبع الحياة بس فيه طريقة اخرى وتستخدم بجميع الاماكن والاوقات وهي اخذ نفس عميق وحبسه فتره معينة (حسب التحمل ) واخراجه بشكل صفير بطيء جدا" اكثر من مرة
مشكورة نبع الحياة بس فيه طريقة اخرى وتستخدم بجميع الاماكن والاوقات وهي اخذ نفس عميق وحبسه فتره معينة (حسب التحمل ) واخراجه بشكل صفير بطيء جدا" اكثر من مرة
هههههههههه
لالالالالالالالا ما بدى اجرب شئ
شو بدك الناس تطيح فى
ههههههههههه
المفضلات