احباب الاردن التعليمي

صفحة 1 من 3 123 الأخيرةالأخيرة
النتائج 1 إلى 10 من 26

الموضوع: فوائد جنين القمح

  1. #1
    الاداره
    تاريخ التسجيل
    Tue May 2009
    الدولة
    الرايه الهاشميه حفظها الله
    المشاركات
    212,599
    معدل تقييم المستوى
    21475064

    فوائد جنين القمح

    فوائد جنين القمح







    * جنين القمح وجبة مشبعة :

    إن جنين القمح يحتوى على 18% ألياف لذا فإن شرب الماء بعد تناول جنين القمح يعطى إحساسا بالامتلاء ولذلك فان تناول ملعقة كبيرة قبل الأكل ب 10 دقائق مع كوب ماء يعطى أحساسا بالامتلاء .

    * جنين القمح يقلل امتصاص الجلوكوز والدهون:

    بما أنه يحتوى على نسبة كبيرة من الألياف فإنه يعمل على امتصاص الجلوكوز ويحول الألياف إلى مركبات نافعة في القولون لتعالج الإمساك .

    * جنين القمح يساعد على احتراق الدهون:

    حيث يحتوى على المنشطات الكبدية مثل الاينزتول ومجموعة فيتامين (ب) المركب التي تجعل الكبد في صورة طيبة - جنين القمح يحتوى على كل القيم الغذائية: فهو يحتوى على البروتينات والفيتامينات وقليل من الكربوهيدرات والأحماض الدهنية . فهو يساعد على التخلص من تراكم الدهون في الجسم لاحتوائه على حمض اللينوليك .

    * جنين القمح يخفض الكولسترول :


    يحتوى على حمض اللينوليك الذي له تأثير جيد في تخفيض كولسترول الجسم .

    * جنين القمح يساعد على إنتاج مركبات مضادة للسرطان :
    حيث أن تمثيل الجلكتومنان في الأمعاء بواسطة بكتريا الأمعاء والقولون يولد مركبات ذات تأثير للإصابة بالسرطان. ولذالك فأن جنين القمح يحتوى على نسبة كبيرة من هذه المقاومات الكيميائية ومضادات الأكسدة مثل البيتاكارتين والتوكوفرول وحمض الاسكوربيك.


    * جنين القمح وأمراض القلب :

    أكدت أبحاث مستشفى نورثيك وجامعة بوسطن ان كمية ضئيلة من فيتامين (b) أو التوكوفيرول تحد من إصابات الذبحة الصدرية.

    * جنين القمح وأمراض الكبد:

    نظرا لاحتواء جنين القمح على كل احتياجات الكبد في صورة طبيعية فأنة يحمى الكبد من التحولات السرطانية لذا يعتبر جنين القمح هام جدا لمرضى الكبد الفيروسي والالتهابات الكبدية وتدهن الكبد.

    * جنين القمح للرياضيين :

    منشط فوق مستوى التحليلات لأنه طبيعي، تناول 6 ملاعق كبيرة لكي تحصل على القوة – الرشاقة – النشاط ولا يوجد أعراض جانبية .

    * جنين القمح وهشاشة العظام :

    جنين القمح يعتبر إضافة ممتازة للوقاية وعلاج هشاشة العظام فمن المعروف أن الكالسيوم كي يمتص جيدا لابد من توافر وسط حمضي مع تواجد بروتين وكذلك فيتامين (ج) يعتبر عنصرا هاما للامتصاص فإذا توفرت وجبة من الزبادي مضافا إليها جنين القمح يوميا هذا يعنى أننا حصلنا على كالسيوم الزبادي وكذا كالسيومجنين القمح وكذالك بروتين الزبادي وبروتين جنين القمح.

    طريقة استعمال جنين القمح:

    ملعقة كبيرة قبل الأكل 3 مرات يوميا مع نظام غذائي متوازن أو إضافة 2 ملعقة كبيرة على كوب الزبادي صباحا ومساء يعتبر غذاء كامل واقيا من مشاكل السكر والضغط والكولسترول ومشاكل الكبد

    معلومــــات عامـة عن " جنين القمح "

    جنين القمح أغنى مكونات حبة القمح بالمعادن والفيتامينات
    جنين القمح او ما يعرف برشيم القمح هو الجزء الاسفل من حبة القمح ولا يرى بالعين المجردة الا بصعوبة جداً ولكن يظهر ذلك جلياً اذا رطبت الحبة بالماء، ووزنه يقدر بحوالي 4% من وزن الحبة. ويعتبر الرشيم (جنينالقمح) اغنى مكونات حبة القمح بالمعادن والفيتامينات.

    اين يوجد جنين او رشيم القمح؟
    يوجد جنين القمح بين الاندوسبيرم وطبقة النخالة في الاتجاه المعاكس للشق الداخي للحبة، ويفصل من الدقيق خلال عملية الطحن في مطاحن السلندرات وهو مطلوب تجارياً بثمن مرتفع في الدول المتقدمة. ولقد عرف الاوروبيون والامريكيون القيمة التغذوية والصحية لجنين القمح قبل غيرهم من الامم ولذلك قاموا بفصله من بذور القمح في مطاحن السلندرات الحديثة واصبح منتجاً قائماً بذاته يباع بثمن مرتفع حيث اصبح ثمن الكيلوجرام من زيت جنين القمح 300جنيه.

    ما هي المحتويات الكيميائية لجنين القمح؟
    يحتوي جنين القمح على نسبة عالية جداً من الفيتامينات واهمها الثيامين (فيتامين ب1) والريبوفلافين (فيتامين ب2) والنياسين (فيتامين ب5) وفيتامين ه (E) والبنتوثيانيك (فيتامين ب3)، وحمض الفوليك وفيتامين ب 6وفيتامين أ كما يحتوي على البروتين بنسبة 30% ودهن بنسبة 7% ومواد كربوهيدراتية بنسبة 43% سعرات حرارية بمعدل 390ك.كالوري وحديد بنسبة 7كلجم ومغنسيوم 180ملجم وفوسفور 1000ملجم وكالسيوم 50ملجم وزنك 12ملجم.

    كيف نحصل على جنين القمح؟

    يباع جنين القمح في محلات الاغذية التكميلية لكن بامكان كل شخص
    تحضيره في منزله حسب الطريقة التالية:تؤخذ كمية من بذور القمح وتغسل جيداً ثم تنقع في الماء لمدة ساعتين او ثلاث ثم تفرد في صحن كبير ويوضع فوقها قماش نظيف او قطعة مفرودة من القطن معقم مبلل بالماء ويترك الصحن في مكان رطب مدة يومين او ثلاثة وعندما يظهر الجنين تحت القشرة تغسل البذور وتكون حينئذ جاهزة للاكل ويجب ان تحفظ بعيداً عن الضوء واذا كان الطعم فيه حرارة فاغسل البذور المنبتة مرة ثانية بالماء.
    ليس من الصعب ان تصنع الف صديق فى سنة
    لكن من الصعب ان تصنع صديقا لألف سنة
    يكفيني فخرا انني ابن الرايه الهاشميه

  2. #2
    عضو
    تاريخ التسجيل
    Thu Oct 2010
    المشاركات
    1,970
    معدل تقييم المستوى
    4790671

    رد: فوائد جنين القمح

    مشكوووووور والله يعطيك الف عافيه

  3. #3
    Senior Member
    تاريخ التسجيل
    Sat Mar 2009
    الدولة
    الزرقاء
    العمر
    65
    المشاركات
    22,550
    معدل تقييم المستوى
    21474874

    رد: فوائد جنين القمح

    أخي محمد الدراوشه

    ولانه بهذه الاهمية ومشكور على هذه المعلومات الطيبة والمفيدة .. فان الدول الاستعمارية وعلى رأسها الولايات المتحدة

    تشتري القمح من العالم كله لتستخرج جنين القمح منه ومن ثم تعيد تصدير القمح اما صناعي او على شكل طحين لكافة

    الاغراض .. التحكم باقتصاد السوق العالمي من وراء هذه العملية المفيدة لهم .

    مشكور اخي على هذه المعلومات التي افادتنا وبشكل كبير .. لك تحياتي


  4. #4
    عضو
    تاريخ التسجيل
    Fri Sep 2012
    المشاركات
    9,714
    معدل تقييم المستوى
    21474858

    رد: فوائد جنين القمح

    مشكوووووور والله يعطيك الف عافيه

  5. #5
    الاداره
    تاريخ التسجيل
    Tue May 2009
    الدولة
    الرايه الهاشميه حفظها الله
    المشاركات
    212,599
    معدل تقييم المستوى
    21475064

    رد: فوائد جنين القمح

    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة @ العقيد @ مشاهدة المشاركة
    مشكوووووور والله يعطيك الف عافيه
    ليس من الصعب ان تصنع الف صديق فى سنة
    لكن من الصعب ان تصنع صديقا لألف سنة
    يكفيني فخرا انني ابن الرايه الهاشميه

  6. #6
    الاداره
    تاريخ التسجيل
    Tue May 2009
    الدولة
    الرايه الهاشميه حفظها الله
    المشاركات
    212,599
    معدل تقييم المستوى
    21475064

    رد: فوائد جنين القمح

    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سمير محمود ابوزيد مشاهدة المشاركة
    أخي محمد الدراوشه

    ولانه بهذه الاهمية ومشكور على هذه المعلومات الطيبة والمفيدة .. فان الدول الاستعمارية وعلى رأسها الولايات المتحدة

    تشتري القمح من العالم كله لتستخرج جنين القمح منه ومن ثم تعيد تصدير القمح اما صناعي او على شكل طحين لكافة

    الاغراض .. التحكم باقتصاد السوق العالمي من وراء هذه العملية المفيدة لهم .

    مشكور اخي على هذه المعلومات التي افادتنا وبشكل كبير .. لك تحياتي

    ليس من الصعب ان تصنع الف صديق فى سنة
    لكن من الصعب ان تصنع صديقا لألف سنة
    يكفيني فخرا انني ابن الرايه الهاشميه

  7. #7
    الاداره
    تاريخ التسجيل
    Tue May 2009
    الدولة
    الرايه الهاشميه حفظها الله
    المشاركات
    212,599
    معدل تقييم المستوى
    21475064

    رد: فوائد جنين القمح

    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة اردنيه اربداويه مشاهدة المشاركة
    مشكوووووور والله يعطيك الف عافيه
    ليس من الصعب ان تصنع الف صديق فى سنة
    لكن من الصعب ان تصنع صديقا لألف سنة
    يكفيني فخرا انني ابن الرايه الهاشميه

  8. #8
    عضو
    تاريخ التسجيل
    Wed Feb 2011
    الدولة
    my dreams
    المشاركات
    3,852
    معدل تقييم المستوى
    21474853

    رد: فوائد جنين القمح

    والله معلومات ماكنت اعرفها
    انا كنت اسمع عن زيت جنين القمح وفوائده التجميليه لكن الطبيه صراحه لآ وللاسف !!!
    وطريقه انه كيف نستخرجه سهله جدا
    لانه حاليا بالاسواق في كثير من هاي المنتوجات مغشوشه ومش اصليه
    يعطيك الف عافيه اخوي

  9. #9
    الاداره
    تاريخ التسجيل
    Tue May 2009
    الدولة
    الرايه الهاشميه حفظها الله
    المشاركات
    212,599
    معدل تقييم المستوى
    21475064

    رد: فوائد جنين القمح

    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة منــــــــــآآآل مشاهدة المشاركة
    والله معلومات ماكنت اعرفها
    انا كنت اسمع عن زيت جنين القمح وفوائده التجميليه لكن الطبيه صراحه لآ وللاسف !!!
    وطريقه انه كيف نستخرجه سهله جدا
    لانه حاليا بالاسواق في كثير من هاي المنتوجات مغشوشه ومش اصليه
    يعطيك الف عافيه اخوي
    ليس من الصعب ان تصنع الف صديق فى سنة
    لكن من الصعب ان تصنع صديقا لألف سنة
    يكفيني فخرا انني ابن الرايه الهاشميه

  10. #10
    عضو
    تاريخ التسجيل
    Sat Jun 2013
    المشاركات
    4
    معدل تقييم المستوى
    0

    رد: فوائد جنين القمح

    سبحان الله الطبيعة كلها فائده بس الكيماوي هلكنا
    الله المستعان شكرا الك

صفحة 1 من 3 123 الأخيرةالأخيرة

المواضيع المتشابهه

  1. أغنية بدع بدع من جنوبك من شمالك - متعب الصقار
    بواسطة احمد الزيود في المنتدى التراث الاردني , الاغاني الاردنية الشعبية
    مشاركات: 5
    آخر مشاركة: 11-10-2014, 10:47 PM

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

المفضلات

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  
معجبوا منتدي احباب الاردن على الفايسبوك