السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
[IMG]http://a3.sphotos.ak.**********/hphotos-ak-ash4/423304_315880265130114_100001244286638_9 70771_1101238810_n.jpg[/IMG]
الكـــاجـــو وفوائـــدة للقلـــب والأعصـــاب والعظــام
,
يتميز الكاجو، نوع من المكسرات، بأن 75% من محتوى الأحماض الدهنية غير المشبعة به من حامض الزيتيك،
وهو نفس الحامض الموجود بزيت الزيتون.
ولهذا الحامض أثر فعال في الحفاظ على صحة القلب وتنشيطه،
وفقا لما أثبتته الدراسات.
كما يعتبر الكاجو مصدرا جيدا للنحاس الذي يلعب دورا هاما في العمليات الفسيولوجية بالجسم،مثل امتصاص الحديد، ونمو العظام.
كما أن له دورا في إنتاج مادة الميلانين،وهي الصبغة التي تؤثر على لون الشعر والبشرة.
والكاجو غني أيضا بالماغنسيوم
الذي يقوي العظام والأعصاب ويبني العضلات..
رد مع اقتباس
المفضلات