إن الجسد خادم جيد ، لكنه سيد سئ
فإن ساد الجسد على الروح أفسدها
وإن سادت الروح على الجسد أنجته
وكلما تحكمت روحك بجسدك كلما أزددت قوة وتماسك عقلك وروحك وجسدك وقلبك
وعملت كلها بأنسجام ووفاق
وشعرت بلذة السعادة ومتعة الرضا وراحة الضمير
أما إن تركت العنان لجسدك يلهم ويلعب فستسقط منك الورقة تلو الأخرى
وتغدو دائم الهم ، سريع املل ، سريع الغضب ، كثير السخط ، أسير الأرق
وتذكر دائماً
أن صلاح الروح لا يكون إلا بصلاح القلب ، فهو جماع الأمر وقوامه
فإن صلحت وجهة القلب سادت الروح ، فنجت ونجوا جميعاً
وإن فسد القلب
أطلق العنان للجسد يرتع في مستنقعات الهوى وظلمه الظلال ، فهلك وهلكوا جميعاَ
المفضلات