تعهد لنفسك بأن ......
1- تكون قوياً بحيث لا يعكر ذهنك أي أمر من الأمور .
2- تتحدث عن الصحه والسعاده والرفاه لكل من تصادفه .
3- تجعل جميع اصدقائك يشعر بأن لدي كل منهم شيئاً ذا قيمه.
4- تنتظر الى الجانب المضيء من كل الاشياء بحيث تعكس تفاؤلك عليها جميعاً.
5- تفكر في الأفضل فقط وتعمل الأفضل وتتوقع الأفضل فحسب .
6- تبدي حماساً بنجاح الأخرين تماماً كما تبدي الحماس لنجاحك .
7- تنسى أخطاء الماضي وتبذل كل ما في وسعك لتحقيق المزيد في المستقبل .
8- ترسم علامات السعاده على وجهك دائماً وتقابل كل مخلوق تراه بأبتسامه مشرقه .
9- فخصص الكثير من الوقت لكي تحسن من نفسك بحيث لا يبقى المزيد من الوقت لأنتقاد الآخرين .
10- تكون اكبر من ان تقلق وأنبل من ان تغضب وأقوى من ان تخاف وأسعد من ان تسمح للمتاعب بأن ترافقك .
المفضلات