احباب الاردن التعليمي

النتائج 1 إلى 9 من 9

الموضوع: نصائح هامة لعيونك

  1. #1
    عضو
    تاريخ التسجيل
    Fri Jan 2010
    الدولة
    بلد الذكريات
    العمر
    33
    المشاركات
    4,764
    معدل تقييم المستوى
    19

    Smile نصائح هامة لعيونك

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
    نصائح لسلامة عينيك:
    عدم لبس العدسات اللاصقه واذا كانت من اجل الضعف لاتلبس الابالمناسبات فقط فإنها تسحب الاكسجين من العين ويبقى اثر الوانها بالعين وتسبب الم بالعين يبقى طويلآ قد لاتشعر به حاليآ ولكن مستقبلآ
    عدم حك العينين بكثره مفرطه لانها تسبب ضعف في النظر
    الاكثار من اكل الجزر وشرب عصير الجزر يفيد في تحسين النظر
    عدم تقريب عينيك من شاشة الجهاز او هاتف الجوال او التلفاز بل ابتعد الى ابعد حد تستطيع ان ترى بوضوح
    عدم النظر لأشعة الشمس ابدآ فإنها تسبب ضعف في النظر فإنه اذا كنت خارجآ وتكون اشعة الشمس قويه وتدخل الى المنزل سترى ظلام حتى لو كانت الاضواء مشتعله يدوم لدقائق ويختفي
    عدم متابعة التلفاز او المذاكره والقراءه والكتابه في اضواء خافته او مسلطه على عينيك
    عدم استخدام الجوال والاضواء مطفأه لأنه يسحب من نظرك
    عدم النظر للألعاب الناريه حتى لو كانت بعيده لما فيها من ضرر لعينيك والماده التي تنبعث منها وتنتشر في الهواء
    عدم تصغير العين عند النظر لشيء غير واضح او بعيد نصيحه لاتصغر عينك ابدآ فإن هذه الحركه تؤثر على الشبكيه والمركز البصري
    تدليك العينين برفق وهي مغمضه مفيد لها
    اذا كنت ترتدي النظاره انصحك بإرتداء النظاره التي عدستها عاكسه للأنوار

    اي الم او اذى يصيب عينيك استشر الطبيب فهذه نعمه لايجوز ان نلعب فيها والحمدلله على هذه النعمه الكبيره واتمنى لعينيك السلامه الدائمه

  2. #2
    عضو
    تاريخ التسجيل
    Sat Dec 2008
    الدولة
    Jordan
    المشاركات
    12,898
    معدل تقييم المستوى
    29
    كل الشكر على المعلومات

    بارك الله فيك

    يعطيكي العافية .................... احترامي

  3. #3
    الاداره
    تاريخ التسجيل
    Tue May 2009
    الدولة
    الرايه الهاشميه حفظها الله
    المشاركات
    212,599
    معدل تقييم المستوى
    21475064
    الف شكر على المعلومات
    تحيتي واحترامي
    ليس من الصعب ان تصنع الف صديق فى سنة
    لكن من الصعب ان تصنع صديقا لألف سنة
    يكفيني فخرا انني ابن الرايه الهاشميه

  4. #4
    عضو
    تاريخ التسجيل
    Sat May 2007
    الدولة
    أم الدنيا وارض الكنانه
    العمر
    40
    المشاركات
    120,668
    معدل تقييم المستوى
    21474974
    اشكرك على طرح النصائح
    ارق واجمل تحية

    [IMG]http://dc03.***********/i/01751/u674s73prh3c.gif[/IMG]

  5. #5
    عضو
    تاريخ التسجيل
    Wed Jun 2008
    الدولة
    صانعة رجال البواسل رجال الهيه المملكة الهاشمية
    المشاركات
    146,552
    معدل تقييم المستوى
    11586670





    شاكرين طرحك القيم
    وموضوعك الهادف
    لا حرمنا مواضيعك


    اختكم بالله



  6. #6
    عضو
    تاريخ التسجيل
    Fri Jan 2010
    الدولة
    بلد الذكريات
    العمر
    33
    المشاركات
    4,764
    معدل تقييم المستوى
    19
    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة MA3N_R مشاهدة المشاركة
    كل الشكر على المعلومات

    بارك الله فيك

    يعطيكي العافية .................... احترامي

  7. #7
    عضو
    تاريخ التسجيل
    Fri Jan 2010
    الدولة
    بلد الذكريات
    العمر
    33
    المشاركات
    4,764
    معدل تقييم المستوى
    19
    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الاسطورة مشاهدة المشاركة





    شاكرين طرحك القيم
    وموضوعك الهادف
    لا حرمنا مواضيعك


    اختكم بالله



  8. #8
    عضو
    تاريخ التسجيل
    Fri Jan 2010
    الدولة
    بلد الذكريات
    العمر
    33
    المشاركات
    4,764
    معدل تقييم المستوى
    19
    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة محمد الدراوشه مشاهدة المشاركة
    الف شكر على المعلومات
    تحيتي واحترامي

  9. #9
    عضو
    تاريخ التسجيل
    Fri Jan 2010
    الدولة
    بلد الذكريات
    العمر
    33
    المشاركات
    4,764
    معدل تقييم المستوى
    19
    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة رمز الوفاء مشاهدة المشاركة
    اشكرك على طرح النصائح
    ارق واجمل تحية

    [IMG]http://dc03.***********/i/01751/u674s73prh3c.gif[/IMG]

المواضيع المتشابهه

  1. رأس كاسانو وقدم بالوتيلي يصعدان بإيطاليا لدور الثمانية بعد الفوز على أيرلندا بأمم أوروبا
    بواسطة محمد الدراوشه في المنتدى منتدى الرياضة العربيه والعالميه
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 19-06-2012, 07:30 AM
  2. هل لديك الجرأة للإجابه؟؟؟؟؟؟
    بواسطة هدى الرحمان في المنتدى المنتدى الاسلامي العام
    مشاركات: 12
    آخر مشاركة: 05-10-2011, 03:21 AM
  3. اطلق الفنان مضر ايوب ملك جمال سورية أغنية وطنية بعنوان سوريا ياأغلى أرض
    بواسطة دانه الشام في المنتدى منتدى الاخبار العربية والمحلية
    مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 29-04-2011, 11:41 AM
  4. البطارية ..ما هي ؟ وبماذا تستخدم ؟
    بواسطة مؤمن ابوعليم في المنتدى المنتدى الاسلامي العام
    مشاركات: 9
    آخر مشاركة: 01-07-2010, 04:38 PM
  5. عذرا لك نفسي
    بواسطة لانة في المنتدى عذب الاماكن والمشاعر
    مشاركات: 10
    آخر مشاركة: 12-03-2008, 11:01 AM

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

المفضلات

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  
معجبوا منتدي احباب الاردن على الفايسبوك