احباب الاردن التعليمي

صفحة 1 من 2 12 الأخيرةالأخيرة
النتائج 1 إلى 10 من 11

الموضوع: لربح المعركة ضد السمنةعليك بالحمية والرياضة

  1. #1
    عضو
    تاريخ التسجيل
    Wed Jun 2008
    الدولة
    صانعة رجال البواسل رجال الهيه المملكة الهاشمية
    المشاركات
    146,552
    معدل تقييم المستوى
    11586670

    لربح المعركة ضد السمنةعليك بالحمية والرياضة

    لربح المعركة ضد السمنةعليك بالحمية والرياضة




    قال باحثون امريكيون إن وضع برامج متقنة لمساعدة من يعانون من زيادة الوزن او البدانة المفرطة كي يقللوا من الوجبات مع بذل المزيد من المجهود يسهم في تحقيق النجاح في معركة مكافحة السمنة.
    واوضحت نتائج دراستين نشرت على الموقع الالكتروني لدورية الجمعية الطبية الامريكية ان أولئك الذين شاركوا في برامج للحمية الغذائية المقترنة بمزاولة التمرينات الرياضية فقدوا الكثير من الوزن.
    واوضحت الدراستان ان البدناء فقدوا اوزانهم عندما استهلوا البرامج بتقليل الوجبات مع ممارسة الرياضة في الوقت ذاته.
    وقال بريت جودباستر من كلية الطب بجامعة بيتسبرج وزملاؤه في نشرة الجمعية الطبية الامريكية "يمكن ان يتمخض التدخل المكثف في نمط الحياة عن فقدان الوزن بطريقة ملموسة وصحيحة من وجهة النظر الطبية."
    ويعاني أكثر من 72 مليون امريكي في سن المراهقة - اي 26.7 في المئة من عدد سكان الولايات المتحدة - من السمنة المفرطة وهي تمثل خطرا متزايدا على الصحة العامة واستنزافا لمنظومة الرعاية الطبية في البلاد.
    ولم تكلل بالنجاح حتى الان مساعي شركات الادوية لانتاج قرص سحري يمكن ان يذيب دهون الجسم كما ان الكثير من البرامج العلاجية الواعدة تشوبها بواعث قلق تتعلق بالسلامة.
    وكانت الادارة الامريكية للاغذية والعقاقير قد أمرت اول امس بسحب عقار "ميريديا" للتخسيس من الاسواق وهو احدث علاج تنتجه معامل ابوت للمستحضرات الدوائية.
    بذلك لم يتبق من سبل لعلاج السمنة سوى برامج تعديل السلوك الغذائي وممارسة الرياضة علاوة على اجراء جراحات التخسيس التي تنطوي على مخاطر الا انها من الاساليب الطبية الناجعة.
    وقد ركز جودباستر وفريقه على هذه الاساليب اذ قاموا بتقسيم 130 شخصا في سن المراهقة الى مجموعتين.
    وقام افراد المجموعة الاولى بتنفيذ برنامج للحمية الغذائية المقترن بممارسة الرياضة لمدة عام كامل في حين قام افراد المجموعة الثانية ببرنامج الحمية الغذائية لمدة ستة اشهر ثم اضافوا برنامج التدريبات الرياضية الذي يتضمن مزاولة المشي لمدة ساعة خمسة ايام في الاسبوع.
    وفي نهاية الاشهر الاثنى عشر اظهرت النتائج ان المجموعة التي بدأ افرادها بممارسة الرياضة فقدوا نحو 12 كيلوجراما من اوزانهم فيما فقد افراد المجموعة التي قامت بتأجيل الرياضة عشرة كيلوجرامات فقط.
    وفي كلتا المجموعتين تراجع مقياس محيط الخصر وقل تراكم الدهون في منطقة البطن او على الكبد مع انخفاض ضغط الدم وتحسن الطريقة التي يقوم بها الجسم بتمثيل السكريات وهي جميعها مؤشرات ايجابية على تحسن وظائف الاوعية الدموية والقلب.

  2. #2
    الاداره
    تاريخ التسجيل
    Tue May 2009
    الدولة
    الرايه الهاشميه حفظها الله
    المشاركات
    212,599
    معدل تقييم المستوى
    21475064
    الف شكر على المعلومات
    يعطيكي الف عافيه
    ليس من الصعب ان تصنع الف صديق فى سنة
    لكن من الصعب ان تصنع صديقا لألف سنة
    يكفيني فخرا انني ابن الرايه الهاشميه

  3. #3
    عضو
    تاريخ التسجيل
    Mon Aug 2009
    الدولة
    المملكة الاردنية الهاشمية
    العمر
    37
    المشاركات
    1,212
    معدل تقييم المستوى
    17
    شكرا" للطرح تحياتي

  4. #4
    عضو
    تاريخ التسجيل
    Sat Dec 2009
    الدولة
    حـــد الجيـــران
    العمر
    38
    المشاركات
    16,275
    معدل تقييم المستوى
    31
    كل الشكر على المعلومات
    يعطيك الف عافيه
    كل الود

  5. #5
    عضو
    تاريخ التسجيل
    Wed Aug 2009
    المشاركات
    7,138
    معدل تقييم المستوى
    7590663
    يسلموووووو على الطرح القيم
    الحركه والحميه لهما اثر كبير في تخسيس الوزن
    مودتي

  6. #6
    عضو
    تاريخ التسجيل
    Wed Jun 2008
    الدولة
    صانعة رجال البواسل رجال الهيه المملكة الهاشمية
    المشاركات
    146,552
    معدل تقييم المستوى
    11586670
    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة زهر الربيع مشاهدة المشاركة
    يسلموووووو على الطرح القيم
    الحركه والحميه لهما اثر كبير في تخسيس الوزن
    مودتي

  7. #7
    عضو
    تاريخ التسجيل
    Wed Jun 2008
    الدولة
    صانعة رجال البواسل رجال الهيه المملكة الهاشمية
    المشاركات
    146,552
    معدل تقييم المستوى
    11586670
    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة زهر الربيع مشاهدة المشاركة
    يسلموووووو على الطرح القيم
    الحركه والحميه لهما اثر كبير في تخسيس الوزن
    مودتي
    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نورسان البتراء مشاهدة المشاركة
    كل الشكر على المعلومات
    يعطيك الف عافيه
    كل الود

  8. #8
    عضو
    تاريخ التسجيل
    Wed Jun 2008
    الدولة
    صانعة رجال البواسل رجال الهيه المملكة الهاشمية
    المشاركات
    146,552
    معدل تقييم المستوى
    11586670
    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة زهر الربيع مشاهدة المشاركة
    يسلموووووو على الطرح القيم
    الحركه والحميه لهما اثر كبير في تخسيس الوزن
    مودتي
    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة البحر بني ملحم مشاهدة المشاركة
    شكرا" للطرح تحياتي

  9. #9
    عضو
    تاريخ التسجيل
    Wed Jun 2008
    الدولة
    صانعة رجال البواسل رجال الهيه المملكة الهاشمية
    المشاركات
    146,552
    معدل تقييم المستوى
    11586670
    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة زهر الربيع مشاهدة المشاركة
    يسلموووووو على الطرح القيم
    الحركه والحميه لهما اثر كبير في تخسيس الوزن
    مودتي
    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة البحر بني ملحم مشاهدة المشاركة
    شكرا" للطرح تحياتي
    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة محمد الدراوشه مشاهدة المشاركة
    الف شكر على المعلومات
    يعطيكي الف عافيه

  10. #10
    عضو
    تاريخ التسجيل
    Sat May 2007
    الدولة
    أم الدنيا وارض الكنانه
    العمر
    40
    المشاركات
    120,668
    معدل تقييم المستوى
    21474974
    اشكرك على طرح المعلومه الطبيه

    احترامى

    [IMG]http://dc03.***********/i/01751/u674s73prh3c.gif[/IMG]

صفحة 1 من 2 12 الأخيرةالأخيرة

المواضيع المتشابهه

  1. يالله بدي سافر بشوفكم على خير " وعيدكم مبارك "
    بواسطة أسيل الورد في المنتدى منتدى الترحيب والتهاني
    مشاركات: 6
    آخر مشاركة: 05-09-2010, 11:32 PM
  2. الجمارك: القضاء على تهريب المحروقات المغشوشة والمسروقة كليا (لا يمكن ابدا)
    بواسطة khamis_mms في المنتدى منتدى الاخبار العربية والمحلية
    مشاركات: 6
    آخر مشاركة: 18-03-2010, 07:17 PM
  3. لهمسي لشعري فأنتي الوجود
    بواسطة Full MooN في المنتدى عذب الاماكن والمشاعر
    مشاركات: 12
    آخر مشاركة: 03-06-2009, 04:56 PM
  4. اشرقات تعجبك
    بواسطة رمز الوفاء في المنتدى المنتدى العام
    مشاركات: 12
    آخر مشاركة: 13-10-2008, 07:53 PM

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

المفضلات

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  
معجبوا منتدي احباب الاردن على الفايسبوك